Tietokilpailu: Oletko kovin riippuvainen Internetistä?

Internet on luultavasti yksi historian vallankumouksellisimmista keksinnöistä. Sen avulla meillä on mahdollisuus yhdistää useita apuohjelmia yhdessä työkalussa ja yksinkertaistaa niitä. Kirjeen lähettämisen tai puhelun sijasta lähetämme tekstiviestin tai äänen WhatsAppin kautta. Ostamme, puhumme, pelaamme, löydämme uusia uutisia maailmasta ja jaamme elämämme lyhyessä ajassa, ja tämä palvelu on erittäin houkutteleva.

Siksi on yleistä, että Internet-riippuvuus otetaan esityslistalle. Se voi kuulostaa typerältä, mutta ei ole. Tasosta riippuen, riippuvainen henkilö voi kärsiä fyysisistä vammoista, kuten toistuvista rasitusvammoista, ja psyykkisistä vammoista, kuten huomiovajeesta. Mutta kuinka tiedät mikä on oikea päivittäinen päivittäinen annos verkossa?

Kaikki riippuu käyttäytymisestäsi Internetissä ja sen ulkopuolella. Saatat huomata, että saatat olla liioittelua, jos selailet paljon enemmän ihmisiä Facebookissa tai Twitterissä kuin henkilökohtaisesti; menettää hallintansa verkkokaupoissaan ja lopulta kuluttaa enemmän kuin pitäisi; menettää tuntien tuntea samalla, kun viihdyt tietokoneesi tai älypuhelimen kanssa; ja tuntea syyllisyyttäsi tai puolustautumista Internetin käytöstäsi, joskus valehtelevan pomollesi, ystävillesi tai perheenjäsenillesi siitä ajasta, jonka vietät tosiasiallisesti verkossa.

Tätä voit hallita, mutta sinun on ensin hyväksyttävä, että käytät Internetiä liikaa. Verkkotyökalut voivat olla suuria avustajia, ja niin kauan kuin seuraat ja määrität päivittäiset ajat niiden käyttöön, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että niistä tulee haitallisia.