Vihan parantaminen on harhaanjohtavaa, kertoo tutkija

Asutko yleensä räjähtävän lyhytautihermoston hyökkäyksen partaalla? Sitten on aika oppia hallitsemaan vihaa. Alueen uusin hoito näyttää täydelliseltä, koska siihen ei liity lääketiedettä tai outoja mantra-meditaatioita, vaan yksinkertaisia, jokapäiväisiä toimia.

DailyMailin mukaan tohtori Thomas Denson New South Walesin yliopistosta totesi, että vastaus on yksinkertainen: itsehallinta. Oppiaksesi hallitsemaan tämän, sinun on suoritettava päivittäiset toiminnot kädellä, jota et hallitse. Jos olet esimerkiksi oikeakätinen, yritä sekoittaa kahvia, painaa painikkeita ja kirjoittaa jopa vasemmalla kädellä. Tämän jatkuva harjoittaminen psykologille voi auttaa sinua olemaan käyttämättä ajattelematta jännittyneitä tilanteita.

Kahden ihmisryhmän (toinen, joka käytti toista kättä ja toinen ei muuttanut rutiinia) kanssa tehdyssä kokeessa psykologi loukkasi kaikkia vapaaehtoisia. Ne, jotka olivat tulossa ambidextrous, reagoivat rauhallisemmin ja kohteliaammin, toisin kuin muut joukkue, joka osoitti paljon enemmän vihaa. Tutkimuksen järjestäjille riitti kaksi viikkoa omavalvontaan, jotta ketään olisi rauhallisempaa.