Julkkisvalmentaja onnistuu uudella ruokavaliolla

Julkkis elokuva- ja musiikkivalmentaja on uusi "guru" niille, jotka haluavat saavuttaa kuntonsa erilaisten syömis- ja liikuntaprosessien avulla. 38-vuotisen ravitsemusterapeutin Harley Pasternakin työ on sellaisten kuuluisuuksien kuten Rihannan, Halle Berryn kuvanveistoskappaleiden ja näyttelijä Ryan Goslingin kauniin ilmeen takana.

The New York Times -lehden mukaan valmentaja haluaa tulla kuuluisuuteen kunnioittamisen lisäksi yhdeksi heistä menestyksellä kirjoillaan, joissa on tietty kiinnitys numeroon viisi.

Ammattilaisten tunnetuin ruokavalio- ja toimintasuunnitelma on viiden tekijän ruokavalio ja viiden tekijän kunto-kirjat, jotka koostuvat viiden minuutin resepteistä, joissa on viisi keskeistä ainesosaa, sekä viidestä 25 minuutin viikoittaisesta harjoitteluohjelmasta. vielä viiden minuutin ajan. Pasternackin suositusten mukaan myös suoritetaan 10 000 askelta päivässä jalkakorilla ja sallitaan kaksi "poistumista" rajoitetussa valikossa kahdesti viikossa.

Lue myös:

• 40% brasilialaisista naisista yrittää aina laihtua
• Katso yleisimmät tekemäsi aamiaisvirheet

Jo uusimmassa julkaisussaan "The Body Reset Diet" suositellaan päivittäin kolmen ravistamisen käyttöä ruokavalion viiden ensimmäisen päivän aikana, jotka ovat ainoat ateriat. "Näen itseni ongelmanratkaisijana, luon ratkaisuja", Pasternak kertoi nykyisestä menestyksestään.

Kouluttaja, joka oli myös Kanadan armeijan sotilaiden suorituskyvyn parantamiseen tarkoitettujen lisäravinteiden tutkija, huomauttaa tutkimuksista, joiden mukaan ihmiset, jotka ovat menettäneet eniten painoa vähäkalorisen ohjelman alussa, ovat menestyneitä pitkäaikaisessa painonpudotuksessa. aikavälillä.

Jotkut asiantuntijat uskovat kuitenkin, että valmentajaruokavaliot ansaitsevat enemmän ihmisille aiheuttamasta motivaatiosta kuin painonpudotuksesta. Floridan yliopiston terveystutkija tri Michael G. Perri sanoi, että näitä ruokavalioita koskevan tutkimuksen tulokset eivät salli lopullisen johtopäätöksen tekemistä siitä, mikä aiheutti niiden menestystä, mutta hän sanoo, että hänen motivointinsä on ruokavalio, joka Yksi niistä lupaa nopean tuloksen.