Tutkimus vahvistaa, että mieliala ja stressi ovat tärkeitä naisille

Yhä useammat naiset etsivät nykyään ammatillista apua mielialan vaihtelun hoitamiseksi. He uskovat, että suru, viha, ahdistus voi muun muassa johtua ahdistuksesta, päivittäisestä stressistä tai masennuksesta, joten he hakevat psykiatria, joka pyytää reseptilääkkeitä.

Vuoden 2014 tutkimus osoitti, että yhä useammat naiset käyttävät Englannissa masennuslääkkeitä. Vuonna 1998 se oli noin 15 miljoonaa. Nykyään lukumäärä on yli 40 miljoonaa. Lisäksi kaksi kolmasosaa kaikista maassa määrätyistä reseptilääkkeistä on tarkoitettu naisille. Mutta sen ei pitäisi tapahtua.

Äskettäin julkaistun tutkimuksen mukaan mieliala on tärkeä naisille. Kaikki tämä tapahtuu naisvartalon hormonaalisten muutosten takia, ja juuri niiden kautta on mahdollista reagoida ympäristöön, kun heillä on herkkyys, intuitio, jäykkyys ja joustavuus ja sopeutua ympäristöön.

Miesillä on vakaa hormonitaso koko elämänsä ajan, mutta naiset muuttuvat jatkuvasti. Kuukautiskierros, raskaus, vaihdevuodet vaikuttavat kaikki muiden tekijöiden kanssa suoraan mielialaan, mikä toimii vasteena tai palautteena kaikelle tapahtuvalle, jolloin he voivat hallita elämäänsä.

Ah, nämä hormonit ...

Vain ne, jotka ovat naisia, voivat todella kertoa kuinka vaikeaa on elää monien hormonaalisten muutosten kanssa, joita tapahtuu melkein päivittäin ... Muutamassa tunnissa on mahdollista olla masentunut, onnellinen, surullinen, hermostunut, ahdistunut, ahdistunut ja niin monta muuta vaikeaa. olla hallittu. Ja se on vain perusasioita.

Sama tutkimus osoitti, että naisvartalo oli suunniteltu etsimään aina perämiestä. Joten jos olet nainen, naimisissa ja onnellinen, mutta katsot silti toisinaan katselevan muita miehiä ja haluavan heitä, älä huoli, et ole tyytymätön, olet vain ovulaatio.

Toinen asia, jolla on paljon merkitystä, on haju. Saatat huomata: Virtuaali seksiä nauttivien naisten määrä on paljon pienempi kuin miesten. Tämä johtuu siitä, että verkossa on mahdotonta haistaa perämiestä. Ja he pitävät parempana niitä, joiden tärkein histoyhteensopivuuskompleksi (MHC) eroaa sinun.

Ja tiedätkö sen tarinan, että äitimme löytävät asioita, jotka ovat käytännössä näkymättömiä silmillemme? Sillä on myös tekemistä hormonien kanssa, koska kun naisesta tulee äiti, estrogeenitasoja säädellään, jotta he voivat suojata lapsiaan, etenkin löytääkseen heille ruokaa.

Edut

Monet ihmiset - etenkin miehet - eivät ehkä näe mitään etua kohdatessaan stressaantuneita tai masentuneita naisia, mutta tämä on selviytymisen kysymys. Esimerkki: huolestunut tyttö pitää lapsensa turvassa ja etsii aina tarvikkeita pitääkseen kaikki hyvin ja hengissä.

Ja jopa synnytyksen jälkeisellä masennuksella, "pahalla", joka vaikuttaa moniin naisiin synnytyksen jälkeen, voi olla myönteisiä vaikutuksia jopa vauvojen selviytymisen varmistamiseksi. Hormonit lisäävät myös ahdistusta raskauden aikana ja sen jälkeen, jolloin äiti voi olla varovaisempi suurimman osan ajasta.

Tähän mennessä mestaruuden aikana saatat ihmetellä, että jopa pelätyn PMS: n on oltava tekemisissä hormonaalisten muutosten kanssa, ja olet oikeassa. Tämä johtuu siitä, että serotoniinitasot laskevat huomattavasti muutama päivä ennen kuukautisten saapumista, ja siitä seuraa mielialaa, hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä ja monia muita asioita.

Ja mikä on hyvää? Naisen intuitio kasvaa, samoin herkkyys ja varovaisuus. PMS antaa myös naisille - ja jopa miehille - tietää mitä tapahtuu keholle ja arvostaa serotoniinin ja estrogeenin rauhoittavia vaikutuksia muina kuukauden päivinä. Se on siistiä, etkö usko?

Salli itsesi

Ja jos itkuhalutus tulee täydellä voimalla, älä pidä pidättäytymistä. Kyyneleiden antamisella ei ole mitään tekemistä heikkouden kanssa, mutta se saa sinut tuntemaan paremmin koetut tunteet ja hetket. Hormonien takia - vielä toiminnassa - naiset itkevät jopa enemmän kuin miehet.

Ole valmis muutoksiin, joita raskaus tekee kehosi, koska ne eivät ole vain fyysisiä. Mielialan vaihtelut, uusi käyttäytyminen ja oppiminen, lisääntynyt suoja- ja hoitotunne ... Tässä tapauksessa liiallinen innostus, stressi, ahdistus ja huolestuminen tuovat sinulle monia etuja.

Älä myöskään ole huolissasi vaihdevuodet. Se vain päättää ylä- ja alamäen jakson johdonmukaisemmille ja kestävämmille asioille. Älä tunne hedelmättömyyttä, hyödytöntä tai mitään, koska mikään näistä ei ole totta. Ajattele sitä yhtenä vaiheena, joka päättyy ja joka alkaa, samoin kuin monina, joita elämässäsi on tapahtunut.

Ja anna itsesi elää kaikkien hormonaalisten muutosten kanssa, mieluiten ilman lääkkeiden apua. Tunne tunteesi ja hallitse ne. Opi surullisen, huolestuneen ja stressaantuneen eduista. Huono tuulella on tapa olla vahva, päättäväinen! Ja miehet, jotka oppivat elää sen kanssa!