Mitä maku musiikissasi kertoo sinusta ja kuinka se voi parantaa elämääsi

Kuka sanoisi, että kuulokkeiden takana saattaa olla ratkaisu stressiin, kipulääkkeisiin ja jopa rakkauden löytämisen salaisuuteen? Monet ihmiset eivät edes tajua sitä, mutta musiikki voi tehdä sen ja enemmän elämäämme varten.

Ja hyvä uutinen on, että suurimmalla osalla ei ole väliä millaista musiikkia kuuntelet, kunhan kappale miellyttää korviasi ja sydäntäsi. Klassinen, post-rock, country, kokeellinen, funk, elektroninen, samba, pop - kaikki tyylilajit voivat vaikuttaa päivittäiseen elämäämme.

Ja koska musiikin vaikutus voi olla suurempi kuin luulemme, tutkijat pyrkivät jatkuvasti ymmärtämään kappaleiden vaikutuksia terveyteen ja käyttäytymiseen. Tältä osin asiantuntijat päättelivät seuraavaa:

• Sinun musiikkimaku sanoo paljon sinusta, mukaan lukien poliittiset mieltymyksesi;
• Hänen vanhempansa ovat vaikuttaneet hänen musiikkimakuunsa;
• Olet valinnut suosikkilaulusi, koska se liittyy elämäsi voimakkaaseen emotionaaliseen kokemukseen;
• Musiikki, josta nautit 20-vuotiaana, on todennäköisesti se, jonka otat elämääsi.

Lisäksi TIME-aikakauslehti on kartoittanut useita tieteellisiä tutkimuksia, jotka todistavat musiikin kuuntelun monia etuja. Muista tarkistaa se!

1. Musiikki lievittää stressiä

Tiedätkö ne CD-levyt, joissa on luonnon ääniä tai pehmeitä soittimia, jotka on tehty erityisesti rentoutumisen edistämiseksi ?! Joo, ne toimivat. Mutta tutkimus on osoittanut, että klassinen musiikki myös lievittää stressiä, on tehokkaampaa ja nopeampaa kuin esimerkiksi hiljaisuus.

2. Musiikki parantaa suorituskykyä

Jostain epäselvästä syystä pidämme vihaa usein pahana tunteena ja liitämme sen vain negatiivisiin asioihin. Pelaajista tehdyssä tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että ne, jotka kuuntelivat vihaa ilmaisevia kappaleita pelatessaan, voisivat pisteet paremmin. Tämä johtuu siitä, että viha saa meidät keskittymään tulokseen, lisää pysyvyyttä, antaa meille hallinnan tunteen ja tekee meistä optimistisempia saavutettavien tavoitteiden suhteen.

3. Musiikki vähentää kipua

Kun mikään lääke ei toimi, entä suosikkikappaleesi soittaminen? Tutkimukset ovat osoittaneet, että meille miellyttävä musiikki lisää huomattavasti kivun suvaitsevaisuutta ja hallintaa sekä vähentää ahdistusta hiljaisuuteen verrattuna.

4. Musiikki vaikuttaa liikunnan aikana

Jos kuulut niihin, jotka eivät harjoita treffit ilman kuulokkeita, muista, että musiikin makuasi seuraaminen voi olla paljon tuottavampaa juoksemisen, treenaamisen tai urheilun pelaamisen kannalta. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka kuulevat vain mitä haluavat kuntosalilla, voivat kasvattaa etäisyyttä voimakkaasta polkimisesta, kun taas toiset ilmoittavat vain epämukavuudesta toiminnan aikana.

5. Musiikki auttaa rakkaudessa

Kukaan täällä ei epäile, että erityinen kappale voi auttaa luomaan romanttisen tunnelman, eikö niin ?! Mutta entä ne, joilla ei vielä ole rakkautta? Koska salaisuus on myös musiikissa, kuten tutkimukset osoittavat, että naiset välittävät puhelimen miehelle todennäköisemmin romanttisen musiikin kuuntelun jälkeen.

6. Musiikki pelastaa ihmishenkiä

Hätätapauksissa, jos henkilö tarvitsee sydän- ja keuhkohierontaa, on tärkeää tietää, kuinka usein hieronta on suoritettava. Dr. John Hafner Illinoisin yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta käytti tätä varten Bee Gessin klassista Stayin 'Alive -tapahtumaa opettaakseen opiskelijoilleen oikeaa aikaa suorittaa toimenpide viikon kuluessa., he paransivat taitojaan ja tulivat entistä varmemmiksi tekemässään.

7. Musiikki voi parantaa työtäsi

Musiikin kuuntelu työskennellessä on edelleen mielipiteitä jakava aihe. Tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin läsnäolo voi heikentää tuottavuutta, häiritä lukemista ja vaikuttaa muistiin, mutta toisaalta sillä on positiivinen emotionaalinen vaikutus. Niille, jotka kannattavat musiikkia työpaikalla, kappaleet edistäisivät luovuutta, ja positiivisilla sanoituksilla pystyvät saamaan ihmiset tekemään enemmän yhteistyötä ja tuntemaan olevansa hyödyllisempiä.

8. Musiikki lisää IQ: ta

On runsaasti todisteita siitä, että musiikilla on suora vaikutus ihmisen älykkyyteen. Eräässä tutkimuksessa todetaan kuitenkin, että klassisen musiikin kuunteleminen voi parantaa aivojen toimintaa. Yksi kokeilu paljasti, että opiskelijat, jotka osallistuivat esiintymiseen klassisen musiikin taustalla, tekisivät paremman arvioinnin kuin ne, jotka vain osallistuivat luentoon.

9. Musiikki voi tehdä sinusta parempia

Yli vuoden kestänyt 8–11-vuotiaiden tutkimus osoitti, että pienistä tuli myötätuntoisempia ihmisiä, koska he alkoivat kehittää tunneälyä. Venezuelassa koulun pakolliset musiikkitunnit ovat vähentäneet rikoksia ja vähentäneet oppilaiden määrää.

* * *

Jos haluat tutustua tieteellisten tutkimusten yksityiskohtiin, muista tutustua TIME-verkkosivustoon, mutta käy ensin läpi kommentit ja kerro meille vähän siitä, miten musiikki vaikuttaa elämääsi.

* Lähetetty 17.3.2014