Naiset laihtuvat vain katsomalla avatar-harjoitustaan

Olet todennäköisesti kuunnellut jotakuta, joka halusi ansaita rahaa nukkumiseen, rakkauteen elämiseen tai laihtumiseen poistumatta tietokoneestaan. Tietenkin sinun on ponnisteltava, mutta Yhdysvaltojen tutkimus on osoittanut, että viimeinen lueteltu toive on todella mahdollista.

Tutkijat ovat vuosien ajan tutkineet ilmiötä, joka tunnetaan yleisesti nimellä "luova visualisointi". Tällainen tekniikka koostuu kuvittelemasta itseäsi tietyssä tilanteessa, kuten kilpailussa, tarkkailemaan omaa käyttäytymistäsi ja yrittämään parantaa tuloksiasi kilpailupäivänä - eli se on eräs henkinen ehdollistaminen.

Uutisena on, että Temple University -yliopiston liikalihavuuden tutkimuskeskuksen tekemässä tutkimuksessa käytettiin digitaalista avataria testata lihavien naisten koulutusta. Tavoitteena oli tietää, voidaanko tietokonetta käyttää työvälineenä, jotta ihmiset voivat jollain tavoin laihtua.

Eikö se toiminut?

Tutkimus suoritettiin seuraavasti: 128 ylipainoisesta naisesta koostuva ryhmä aloitti työskentelyn avatarin kanssa, ja sitä voitiin mukauttaa näyttämään hyvin samanlaiselta kuin vapaaehtoiset. He eivät kuitenkaan pystyneet koordinoimaan hahmon toimia, oli vain mahdollisuus seurata niitä 15 minuutin ajan joka päivä, yhteensä kuukauden opiskelu.

Tämän seurauksena naiset seurasivat omien hahmojensa harjoittelua ja harjoittaa muita terveellisiä käyttäytymismalleja, kuten kävelyä tai syömistä hyvin. Kyselyn lopussa 88% vapaaehtoisista onnistui laihduttamaan ja tämän massan aleneminen saavutti 1, 5 kiloa.

Ei, se ei ole taikuutta

Saatat ajatella, että tutkimus on perusteetonta, loppujen lopuksi naiset eivät harjoittaneet liikettä ja viettivät vain 15 minuuttia päivässä tietokoneen edessä. Tilanne on kuitenkin paljon tieteellisempi kuin miltä näyttää.

Hahmojen harjoittelua tarkkailevien vapaaehtoisten teko toimi eräänlaisena "luovana visualisointina". Tällä tavalla virtuaalitodellisuus toimi - jopa alitajuisesti - vaikutuksena minimaalisesti terveellisempiin elämäntapoihin, mikä johtaa painonpudotukseen.

Luettuasi kaiken tämän, luuletko tämän "ruokavalion" toimivan saadaksesi muodoltaan muotovamman kehon?

Tecmundon kautta