Tämä kaveri pitää hengityksensä jopa 7 kertaa pidempään kuin sinä [video]
No, nykyään ei enää ole, että hyvää hengitystä analysoidaan ja todistetaan yhtenä olennaisista asioista ihmiskehon moitteettoman toiminnan kannalta. Jotta saisit idean, hyvin vanhat sivilisaatiot olivat jo innokkaita luomaan erilaisia menetelmiä ja rituaaleja, jotka korostivat asukkaidensa keuhkoa. Nykyään hindut ja buddhalaiset hallitsevat nämä käytännöt edelleen täydellisyyteen, erityisesti fantastisen Kriya-joogan faneille.
Hyvän keuhkojen ilmankierron merkityksen vahvistamiseksi voit ottaa esimerkkinä joitain urheilijoita, jotka lähtevät korkeisiin aaltoihin ympäri maailmaa - niitä, jotka eivät ole kiinni dopingkokeissa. Paras esimerkki tästä on havaijilainen surffaaja Mark Healey, joka tunnetaan kohtaavansa jättiläisiä aaltoja tietyillä vuodenaikoina ja joka nauttii myös ilmaisesta sukelluksesta.
Kaverin keuhkojen vastuskyky on kohtuuttoman korkea, jotta hän voi pitää ilmaa keuhkoissaan lähes neljä minuuttia täydellisesti, saavuttaen jopa seitsemän minuuttia syvimpään sukellukseen. Katso seuraava video:
Neljä keuhkoa?
Kyle Thiermannin tuottamassa videossa esitetyn mukaan Mark-tekniikassa ei ole mitään salaisuutta, vaan lämmitetään keuhkoja pitkillä hengityksillä, joita seuraa kolme lyhyttä, syvää hengitystä. Kun tämä on tehty, kaveri "nielee" niin paljon ilmaa kuin mahdollista, sukeltaa ja lopulta tasaa korvansa vedessä onnistuakseen.
Tämän avulla hän voi kiertää joitain erittäin vaarallisia tilanteita surffailussa, kuten "liemen ottaminen" yli 18 metrin korkeiden aaltojen kanssa. Lisäksi on avainasalaisuus tämän menetelmän saavuttamiseen hallitsemalla, mikä on kehon täydellistä rentoutumista (tilanteesta riippumatta), hengitysrytmin muuttamatta jättämistä paniikkien, pelkojen tai vastaavissa tilanteissa.
Hänen mukaansa voit tuntea tulokset vain yhdessä päivässä, mutta tietenkin paljon harjoitellaan. Sanalla itse Mark: ”Tunsin ehdottomasti hyötyä. Jos en olisi kovin treeneinut lisätäkseen kestävyyttä vuosien varrella, olisin voinut mennä toiseen suuntaan useita kertoja. ”
***
Ja sinä, lukija, kuinka kauan voit sukeltaa palaamatta pintaan hengittää? Aiotko testata Markin tekniikoita? Muista jakaa tietosi kanssamme alla olevissa kommenteissa.
