Kuinka olla fiksu: 9 aivoharjoittelua

Lisää keskittymistä, parantaa muistia, selviytyä paremmin ahdistuksesta, hallita paremmin ajatuksia monien muiden taitokehitysten joukossa, kaikki älypuhelimen näytöllä. Mielen parantaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa aivoharjoitteluun liittyvien sovellusten syntymisen jälkeen.

Niille, jotka eivät halua opiskella tai joilla ei ole aikaa käydä kurssilla, aivokoulutussovellukset, jotka opettelevat sinua olemaan fiksu, voivat olla hieno tapa optimoida mielen taitosi edes poistumatta kotoasi. Tämä johtuu siitä, että näiden sovellusten päätarkoitus on tarjota yksinkertaisia ​​toimintoja, jotka voidaan tehdä nopeasti, jotta käyttäjästä tulee luovampi, nopea ja tarkka ongelmien ratkaisussa.

Jotkut näistä sovelluksista eivät ole vain suunniteltu optimoimaan ihmismielen toimintaa, vaan myös pitävät aivojen terveyttä tärkeänä tekijänä onnellisuuden saavuttamisessa. Vaikka tutkijoiden keskuudessa on edelleen kiistelyjä näiden sovellusten tehokkuudesta, ne ovat silti hyvä tapa kuluttaa aikaa.

Auttaakseen sinua aivojen parantamista koskevassa pyrkimyksessä BemMaisSeguro, joka tarjoaa matkapuhelinvakuutuksia, on laatinut sopivimman. Opi 9 aivokoulutussovellusta, joka opettaa sinua olemaan fiksu:

Lumosity

Lumosity on yksi tunnetuimmista sovelluksista, jotka on kehitetty tätä tehtävää varten. Sen kehittäjät väittävät, että sen päätoiminnot ovat muistin ja käyttäjän huomion parantaminen. Sovelluksen pelit ovat neurotieteilijöiden luomia, ja niistä on julkaistu seitsemän tutkimusta tieteellisissä lehdissä. Sovelluksessa on ilmainen ja maksettu versio. Maksullisessa versiossa on mahdollista perustaa koulutus tekijöiden jo tekemien tutkimusten perusteella. Lumosity on kaikki portugaliksi ja toimii iOS-, Android- ja Windows Phone -järjestelmissä.

ELEVATE

Tämä sovellus tarjoaa pelejä, jotka parantavat muistia, keskittymistä, käsittelynopeutta ja jopa matemaattisia taitoja. Se lupaa myös lisätä pelaajien ilmaisukykyä, mutta tämä ominaisuus on saatavana vain englanniksi. Elevate on myös kehitetty yhteistyössä tutkijoiden kanssa tarjoamalla räätälöityjä harjoituksia sen mukaan, mitä käyttäjä haluaa täydentää aivoissaan. Maksullisessa versiossa on käytettävissä vielä enemmän toimintoja. Sovellus on myös yhteensopiva Android-, iOS- ja Windows Phone -järjestelmien kanssa.

AJO-TRAINER SPECIAL

Sovellettavana yhtenä suurimmista muistikokoelmista, Brain Trainer Special tarjoaa monenlaisia ​​toimintoja, jotka lupaavat parantaa käyttäjän aivoja.

Tämä sovellus pitää käyttäjän mielen aina valppaana, koska se tarjoaa pelejä erityyppisiin haasteisiin. Sillä on kaksi versiota, yksi ilmainen ja toinen maksettu, mutta molemmat ovat englanniksi, saatavana vain Androidille.

NEURONATION

Tässä sovelluksessa on pelejä ja harjoituksia, jotka toimivat kolmella erityisellä aivoalueella: looginen päättely, muisti ja keskittyminen. Luojien mukaan vain 10 minuuttia harjoittelua päivässä riittää käyttäjille näiden taitojen kehittämiseen. NeuroNationin tehokkuus osoitettiin Berliinin vapaa-yliopistossa tehdyllä tutkimuksella, ja sen harjoitukset kehitettiin yhteistyössä neurotieteilijöiden kanssa. Sovelluksella on portugalinkielinen versio, se on ilmainen ja on saatavana Android- ja iOS-järjestelmiin.

PEAK

Peak tarjoaa 15 peliä, joita pidetään yksinkertaisina, mutta jotka takaavat muistin kehittymisen, henkisen valppauden, keskittymisen, kielitaidot ja ongelmanratkaisun. Tämä edellyttää, että pelejä käydään usein. Harjoitustilan lisäksi käyttäjät voivat pelata myös erikseen ylittäen oman pisteet. Tämä aivokoulutussovellus on täysin ilmainen ja saatavana iOS: lle ja Androidille.

VÄHEMMÄT ASIAT

Tämä englantilainen sovellus luo laajan kuvan, joka tarjoaa tuhansista asioista koostuvan mallin, jotta käyttäjä voi löytää tiettyjä esineitä ja kehittää siten keskittymistä, huomion ja keskittymisen. Little Things Forever on useimpien käyttäjien arvostama, koska se osoittaa, kuinka olla älykkäämpiä hauskalla tavalla ilmaisen ohella. Se on kuitenkin saatavana vain Android-älypuhelimille.

eidetic

Eidetic pyrkii parantamaan käyttäjän muistia käyttämällä tekniikkaa, jota kutsutaan välimatkatoistoksi. Siinä käyttäjälle kerrotaan, mitä muistaa jatkuvasti kasvavilla aikaväleillä. Pelien joukossa ovat yksinkertaisimmat, joissa joudut vain muistamaan puhelinnumeron, jopa monimutkaisia ​​haasteita, kuten toistamaan tietyn värillisten neliöiden kuvion, kun olet katsellut mallia muutaman sekunnin ajan. Eidetic on täysin ilmainen, yhteensopiva kaikkien käyttöjärjestelmien kanssa, vaikka sillä on englanninkielinen käyttö.

OTA AIKAA

Taukoilla on eri tarkoitus kuin muihin sovelluksiin: periaatteena on tyhjentää aivot vain saadaksesi ne toimimaan paremmin. Aivan totta, tavoitteena on saada käyttäjä meditoimaan, lievittäen siten stressiä, ahdistusta ja auttaen unettomuutta kärsiville ihmisille. Molemmat versiot ovat englanniksi. Ilmaisen version avulla käyttäjä voi meditoida 7 tai 13 minuuttia musiikin kanssa tai ilman sitä rentoutuakseen. Jo maksullisessa versiossa, nimeltään Simply Being (Android, 7, 67 dollaria; iOS, 1, 99 dollaria), voit meditoida 5–20 minuutin ajan erilaisilla musiikkivaihtoehdoilla ja luontoäänillä, jotka auttavat keskittymisessä ja huomiossa. .

HAPPIFY

Happifylla on täysin erilainen aivojen parantamistavoite. Sen tavoitteena on tehdä käyttäjästä onnellisempi sellaisten pelien avulla, jotka ajavat pois negatiivisuuden ja siten huonot ajatukset, ja opettaa näkemään tilanteiden positiivisen puolen. Tätä varten tarjotut aktiviteetit vaihtelevat kiitosta ja pienten asioiden arvostamisesta. Maksullisessa versiossa käyttäjällä on kyky valita erityisiä koulutusohjelmia, jotka auttavat käyttäjää paremmin selviytymään stressitilanteista ja vahvistavat itseluottamusta. Sovellus on yhteensopiva Android- ja iOS-järjestelmien kanssa.

Neuvonnan kautta