ASMR: n aiheuttamista vilunväristyksistä voi olla fyysisiä ja henkisiä etuja.

Ihmiskehossa on sarja uteliaita ja salaperäisiä reaktioita. Hanhi kuoppia, vilkkuu, kouristukset, hiki, ihon punoitus ja monet muut tahattomat aiheuttavat tahattomia syitä, ilman että he pystyvät hallitsemaan.

Mutta on erityisesti sellaista, joka on hämmentänyt asiantuntijoita, vaikka sitä on vielä tutkittu huonosti. Sitä kutsutaan Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR), ja se on ollut kuumetta Internetissä jo muutaman vuoden ajan. Internetissä on saatavilla yli 13 miljoonaa aihetta koskevaa videota.

ASMR vastaa sitä outoa, mutta miellyttävää tunnetta, jonka monet ihmiset kokevat kuuleessaan matalia ääniä tai puhuessaan korviensa lähellä. Se on eräänlainen väristyminen tai pistely niskan yläosassa, joka liikkuu päästä kaulaosaan ja joka monille auttaa rentoutumaan ja nukkumaan.

Sillä juuri brittiläiset tutkijat ovat todenneet: että ASMR: llä voi olla terapeuttisia vaikutuksia mielenterveyteen ja fyysiseen terveyteen. Sen tuntejien raporttien takia ilmiötä kutsutaan jopa kansan aivoorgasmiksi. Mutta kuinka tiede voi tämän kaiken kvantifioida?

Tieteellinen puoli

Yli 1000 ihmistä osallistui brittiläisten tutkijoiden tutkimukseen, kun heidät kutsuttiin katsomaan ASMR-laukausvideoita ja ilmoittamaan tunteistaan. Näistä 813: lla oli oireita, jotka vastaavat ASMR: n oireita, ja he tunsivat olonsa huomattavasti rauhallisemmaksi ja iloisemmaksi kuin ilman ASMR: ää.

Tutkimuksen toisessa vaiheessa 110 vapaaehtoista oli kytketty antureihin ja elektrodeihin fysiologisten vasteiden mittaamiseksi katsellessasi joitain ASMR-videoita.

Seurauksena katselun aikana joidenkin ihmisten syke pieneni keskimäärin 3, 41 lyöntiä minuutissa, kun taas toiset, joilla ei ollut tätä vastausta, eivät muuttuneet.

Tulokset viittaavat siihen, että ottaen huomioon näiden videoiden hyödyt joillekin ihmisille, tulevaisuudessa ASMR: llä voi olla jopa tekninen perusta rentoutusterapiana, joka tarjoaa etuja eri alueilla, mutta erityisesti taistelussa stressistä ja unettomuudesta.

***

Tiesitkö Mega Curioson uutiskirjeen? Tuotamme viikoittain ainutlaatuista sisältöä tämän suuren maailman suurimman uteliaisuuden ja omituisuuden ystäville! Rekisteröi sähköpostiosoitteesi ja älä unohda tätä tapaa pitää yhteyttä!