5 tieteellistä tosiasiaa suklaan todistamiseksi on hyvää

Mikään ei ole parempaa kuin herkullinen karkkibaari, josta voi nauttia aterian jälkeen, paeta sääntöjä tai PMS-naisten osalta vähentää stressiä. Jos suklaa on monien ihmisten paras ystävä, samaan aikaan sen tiedetään olevan erittäin kalorinen ruoka.

Mutta jos etsit hyviä syitä syödä tätä nautintoa, olemme todistaneet sinulle, että se on mahdollista tehdä vähän vähemmän painolla tietoisuutta. Syyt ovat alla, mutta muista: Liiallinen kulutus voi olla huono, koska suklaa on myös sokerin ja rasvan lähde.

1. Suklaa tekee sinut onnelliseksi

Ei vain siksi, että sillä on miellyttävä maku, mutta siinä on myös useita kemikaaleja, jotka voivat estää kipua ja masennusta.

2. Se vähentää sairauksien riskiä

Kaakao, suklaan tärkein aineosa, alentaa ”pahaa kolesterolia” (LDL) ja stimuloi “hyvän kolesterolin” (HDL) tuottamista kehossa. Lisäksi suklaakomponentit vähentävät mahdollisuuksia saada Alzheimerin tautia, syöpää ja muita sairauksia.

3. Hänellä on stimulantteja

Ei vain sokeri voi tehdä sinusta enemmän hereillä. Suklaa sisältää myös kofeiinia ja teobromiinia, kaksi voimakasta stimulanttia.

4. Suklaa vähentää aivohalvausriskiä miehillä

Koostumuksessaan suklaa tuo myös polyfenolia ja katekiiniä, elementtejä, jotka auttavat estämään aivohalvausta joissakin tapauksissa.

5. Tumma suklaa voi vähentää stressiä

Tutkimukset osoittavat, että nauttimalla noin 40 grammaa tummaa (matalaa tai makeuttamatonta) suklaata päivässä kahden viikon ajan, vähennetään erittäin ahdistuneiden ihmisten stressitasoa.