Vigorexia: Häiriö, jonka vuoksi miehet eivät voi lopettaa trendiä

Pakkomielle "täydellinen" kehon on myös maskuliininen todellisuus. Vaikka kysyntä on naisten kohdalla paljon voimakkaampaa, yhä useammat miehet kamppailevat väsymättömästi saavuttaakseen “unelmakehon”.

Vigorexia on pohjimmiltaan omakuvan häiriölle annettu nimi, jonka vuoksi monet miehet eivät yksinkertaisesti pysty pysäyttämään painoharjoittelua etsiessään vartaloa, jolla on erittäin määritelty lihakset - tämä liiallinen kehonrakennustapa on lisääntynyt 45% miesten keskuudessa.

Tämä on uusi kysymys, mutta siihen kiinnitetään yhä enemmän huomiota, kuten Brian Cubanin mielenkuvaan liittyvässä kirjassa: "Minusta tuntui, että miesten omakuvasta ja miesten syömishäiriöistä, erityisesti kehon dysmorfisesta häiriöstä, puuttui ymmärrys.", selitti kirjoittaja The Huffington Post -lehdessä julkaistussa lausunnossa.

Liiallinen huolenaihe

Giphy

Kuubalainen uskoo, että on tärkeää palauttaa omakuvan tutkimukset miesyleisölle, koska tätä on aina pidetty yksinomaan naisongelmana. Kate Fridkisille meidän on lisättävä kampanjoiden lukumäärää, jotka arvostavat kaikenlaisia ​​miehiä, samoin kuin naisvartaloa. Hän toteaa myös, että miehiä olisi rohkaistava puhumaan itsetuntoa useammin.

Harley Therapy Clinicin Sheri Jacobsonin mukaan vigoreksia voi johtua miehistä, jotka välittävät liikaa ulkonäöstänsä ja uskovat olevansa jollain tavalla viallisia uskoen aina, etteivät he ole riittävän lihaksikkaita.

Miesten terveystoimittaja ja toimittaja Jonathan Thompson ovat samaa mieltä. Hänen mukaansa miehillä on yhä enemmän ehtoja ajatella, että heillä on oltava kuusi pack abs, leveä rintarauha ja isoaseet. Hänelle monet miehet uskovat, että erittäin lihaksikas muoto saa heidät tuntemaan menestyvämpiä, houkuttelevampia ja voimakkaampia.

Muut näkökulmat

Giphy

Emme saa kuitenkaan sekoittaa tätä häiriötä kenenkään kehonrakentajan tai normaalisti treenaavien miesten kanssa, muistuttaa henkilökohtainen valmentaja Rob Blakeman. "Tietysti on monia syitä, miksi miehet haluavat näyttää liian lihaksellisilta", hän sanoo, että "salaa tieteellisten" termien käyttö ei ole ollenkaan hyvää.

Tosiasia, että fyysinen toiminta on terveellistä ja hyödyllistä meille, erityisesti vapauttamalla endorfiineja; Kuitenkin kuten alkoholi, on mahdollista, että siitä tulee riippuvuus, jota ei vielä pidetä sellaisenaan, koska sillä on terveydellisiä etuja. Asia on, että jopa terveellä asialla, kun se on liikaa, on kielteisiä vaikutuksia.

Fyysisen toiminnan aikana, kun harjoittelemme liiaksi, meillä voi olla esimerkiksi lihaksen repeämiä ja munuaisten ja maksan ongelmia. Lisäksi mielenterveyden suhteen ihmisillä, jotka ylittävät linjan kuntosalilla, on yhä enemmän masennusta, aggressiota ja ahdistusta.

auttaa

Giphy

Ihannetapauksessa suorita aina psykologinen itsearviointi ja yritä selvittää, mikä voi motivoida ihmistä treenaamaan liian paljon. Täydellisen ruumiin pakkomielteisen etsimisen takana on yleensä lapsuuden traumoja, ja joissain tapauksissa psykoterapia on hyvä tapa löytää ratkaisu ongelmaan.

Ystävien ja perheen palautteen pyytäminen on myös erittäin pätevä asenne, ja jos nämä ihmiset osoittavat olevansa huolissaan, se on merkki siitä, että saattaa olla aika ottaa se helposti kuntosalilla ja jos hidastaa on liian vaikeaa, etsiä psykiatrista apua. ja / tai psykologinen - ammattilaisilta ei tarvitse pyytää apua. On vaikea hyväksyä, että tämä saattaa olla tarpeen, mutta myös tällainen hyväksyminen on kriittistä.

Yhtä tärkeää on aina pitää mielessä, että lepo on elintärkeää ruumiillemme olla terveitä ja kyetä palauttamaan energiansa. Hemmottele itseäsi kuin koneesi ei ole koskaan hyvä asia.

* Lähetetty 25.8.2016