Kasvissyöjät voivat elää pidempään, tutkimus löytää

Kalifornian Loma Linda -yliopiston tutkijat ovat löytäneet uusia todisteita siitä, että kasvisruokavaliosta voi olla hyötyä terveydelle. Tutkimus kesti lähes kuusi vuotta, ja siihen osallistui yli 70 000 molempien sukupuolten vapaaehtoista.

Tutkimustulokset julkaistiin American Medical Associationin lehdessä, ja ne paljastavat, että kasvissyöjillä on pidempi elämä verrattuna kaikkiin syöjiin, jotka noudattavat ruokavaliota, joka sisältää säännöllisen lihankulutuksen.

Kaikki osallistujat olivat seitsemännen päivän adventistikirkon jäseniä, ja tutkimusaikana surmattiin vain 2 570 ihmistä, mikä osoittaa, että kasvissyöjien kuolema todennäköisyys on 12 prosenttia pienempi.

Kuvalähde : ShutterStock

Nämä tulokset osoittavat kasvisruokavalion mallien yleisen suhteen alhaisempaan kuolleisuuteen verrattuna ei-kasvisruokavalion malleihin. Luvut osoittavat myös joitain suhteita alhaisempaan kuolleisuuteen kasvissyöjissä, vegaaneissa ja munasolujen vegetaristilaisissa ruokavalioissa verrattuna muihin kuin vegetaristiruokavalioihin ”, tutkimus toteaa Huffington Post -lehden mukaan.

Kaikenlaisia ​​kasvissyöjiä?

Erityisesti vegaaneilla (jotka eivät kuluta lihaa tai muita eläinperäisiä johdannaisia, kuten maitoa, hunajaa ja munia) oli 15 prosenttia alhaisempi kuolleisuusaste, kun taas munasoluvalmistuksessa (joka ei sisällä lihaa, mutta pitää maitoa ja munia) ilmoitti 9% vähemmän kuolemantapauksia.

Kuvalähde : ShutterStock

Tutkijat totesivat myös, että kasvissyöjät ovat todennäköisemmin naimisissa, heillä on parempi koulutustaso ja he ovat ohuempia. Sama ryhmä oli myös halukas liikunta, tupakointi ja alkoholin juominen. Tutkijat huomauttavat, että nämä tottumukset voivat myös osaltaan pidentää elämää.

Tämä ei ole ensimmäinen Loma Linda -yliopiston suorittama tutkimus, jonka tarkoituksena on paljastaa kasvissyönnin terveyshyödyt meille kaikille. Vuonna 2012 toinen tutkimus osoitti, että kasvissyöjät miehet elivät 9, 5 vuotta pidempään ja tätä ruokavaliota noudattaneet naiset 6, 1 vuotta pidempään kuin muut Kalifornian asukkaat.

TodaElan kautta