Onko olemassa kaava inspiraation löytämiseksi?

Ei voida kieltää tai paeta: jokaisen ihmisen elämässä (jopa niissä, joiden mielestämme olemme rikkaimpia ja onnellisimpia) syntyy muutoksen tarvetta tai tarvetta muutoksiin, ja sen mukanaan absurdi motivaation puute, ja Tämä estää meitä saamasta inspiraatiota kääntää pöytiä. Näetkö? Tämä on kaunis noidankehä.

Ei ole toistaiseksi psykologien ja käyttäytymistutkijoiden etsimässä tapoja ymmärtää, kuinka ihmiset innostuvat toimimaan kaikissa muutoksissa, joita he pitävät tarpeellisina. Muista, että inspiraation opiskelu on myös luovuuden opiskelua.

Aiheen tutkimus

Seuraava neuvo on peräisin Daniel Chadbornin ja Stephen Reysenin (Teksasin yliopisto) tutkimuksesta. Heille inspiraatiolla on motivoiva toimintamuoto, ja tästä motivaatiosta ihminen lopulta johdetaan tuottamaan jotain luovalla tuloksella. Asiantuntijat arvostavat inspiraatiota passiivisena itsensä parantamiseksi ja “aktiivisena” inspiraationa, joka saa meidät tuottamaan jotain luovaa.

Parilla oli apua korkeakouluopiskelijoilta, jotka vastasivat kyselyihin tunnistautumisasteestaan ​​kahden tyyppisiin ihmisryhmiin (”tavallisiin” ihmisiin sekä taiteilijoihin ja kirjanpitäjiin). Tulokset osoittivat paremman identiteetin "tavallisten" ihmisten kanssa eikä luovien kanssa, mikä viittaa siihen, että meidän ei aina tarvitse käyttää inspiraation lähteinä niitä, joiden mielestämme olemme erittäin menestyviä, kuten taiteilijoita ja yrittäjiä, mutta niitä, jotka jo tekevät. osa elämääsi. Tätä silmällä pitäen tutkijat keksivät neuvoja, jotka voivat tehdä ketään motivoituneemmaksi hitaasti. Katso se:

1 - Inspiraation puute ei tarkoita luopumista

Jos sinulla on tylsää ja et pidä itseäsi hyvin motivoituneena ja lahjakkaana ihmisenä, se ei tarkoita, että olet tässä tilassa ikuisesti. Piristä! On jo tieteellisesti todistettu, että pystyt muuttamaan nykyistä skenaariota.

2 - Älä tunne pahaa etsiessäsi muita inspiraation lähteitä.

Mukavuusvyöhykkeeltään poistuminen ja uusien näkökulmien tapaaminen ei ole vain väärin, mutta se voi olla myös tapa löytää uusia tapoja, saada uusia oivalluksia ja selviytyä.

Pidä joka hetki lyhyitä henkisiä taukoja

Pikku pääsi hakee aina monenlaisia ​​aiheita, ja et useimmiten edes tajua mitä ajattelet. Ehdotus on, että otat aika ajoin joitain mielenterveyden taukoja, tutkit omia ajatuksiasi ja yrität ymmärtää henkisiä prosessejasi. Jos pelkäät esimerkiksi tehdä päätöstä, mene syvälle ja yritä selvittää syyt pelkoon - onko se hyvä?

4 - Ole spontaani

Anna erityistä arvoa ideoille, jotka näyttävät tulevan tyhjästä. Asiat, jotka tulevat luonnostaan, ovat kannattavampia kuin asiat, jotka pakotat itsesi hankkimaan. Se kuulostaa omituiselta, mutta totuus on, että meillä on myös ajattelurutiineja, ja aina kun pääsemme siitä pois, lisäämme mahdollisuuksiamme saada spontaaneja uusia motivaatioideoita.

5 - Mene lukemaan jotain

Lukeminen on aina paljon, etenkin niille, jotka uskovat, ettei heillä ole luovia ja motivoivia ideoita. Kun luemme, aiheesta riippumatta, lopulta ravistamme mielen pölyn ja avaa älymme mahdollisuuksille uusille ideoille, uusille hankkeille, uusille ajatuksille ja tietysti uusille motivaatiolähteille.

6 - tapaa ystäviäsi ja kollegoitasi

On tärkeää, että henkilökohtaisesta identiteedistäsi tulee osa sosiaalisia piirejä - mitä tahansa tapahtuu: illallisesta ystävien talossa onnelliseen tuntiin ihmisten kanssa työssä. Tärkeää on puhuminen ihmisille, jotka yrittävät myös parantaa elämäänsä. Yhdessä on helpompaa löytää tapoja keksiä luovia ideoita ja löytää ratkaisuja aikuisuuden kiireellisiin ongelmiin.

7 - Ymmärrä, että inspiraatio ei ole jotain jatkuvaa

Edes menestyneet ihmiset, joita saatat nähdä lopulta malleina heräämässä ja menemässä nukkumaan inspiroituna joka päivä, joten sinun on muistettava, että on ajoittain normaalia, että meillä ei ole halua tehdä mitään muuta kuin pysyä kotona katsomassa ohjelmia. huono televisiossa. On jopa tärkeää, että sinulla on nämä täydellisen vapaa-ajan päivät - mielenterveys kiittää sinua.

***

Entä sinä, mitä teet yleensä saadaksesi inspiraation, jota tarvitset muuttamaan joitain elämäsi osa-alueita? Jaa salaisuutesi kanssamme kommenteissa!