Miksi surullisen musiikin kuunteleminen saa meidät tuntemaan paremmaksi?

Kun laulaja Adele julkaisi musiikkivideon ”Hei”, internet pysähtyi: vajaan 3 kuukauden aikana single oli jo saavuttanut miljoonan katselumäärän YouTubessa. Mutta miksi nautimme surullisten kappaleiden kuuntelemisesta niin paljon, kun siellä on tuhansia onnellisia ja komeita vaihtoehtoja?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin kuunteleminen muuttaa aivojemme kemiaa auttamaan meitä voittamaan kipun. Ohion yliopiston musiikkiprofessorin ja tutkimuspäällikön David Huronin mukaan surullisten kappaleiden kuunteleminen lisää prolaktiinin määrää aivoissa.

"Prolaktiini on proteiinihormoni, jota käytetään vähentämään kipua, ja se vapautuu ihmisen perustoimintojen aikana, kuten syöessämme, kun naiset ovuloivat tai imettävät, ja ehkä tärkeintä, kun meillä on seksiä", David selittää. Joten melankoliset kappaleet näyttävät saavan aivomme tuottamaan enemmän prolaktiinia, mikä saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, kuten tämä sarjakuva selittää:

mielenkiintoinen:

Lähettäjä Living Psychology keskiviikkona 2. maaliskuuta 2016

Myös psykologiryhmä Berliinin vapaassa yliopistossa, Saksassa, päätti tutkia tiedettä, joka on meidän vetoomuksemme melankolisiin melodioihin. He kokosivat noin 772 osallistujaa, ja kukin vastasi kyselyyn, jossa kysyttiin kuinka usein he kuulevat surullisia kappaleita, missä tilanteissa ja miltä heistä tuntuu.

Tutkijat havaitsivat, että "laaja valikoima monimutkaisia ​​ja osittain positiivisia tunteita, kuten nostalgia, rauha ja arkuus" herättää, kun kuulemme tällaisia ​​kappaleita. Tiedot paljastivat, että nostalgia oli läsnäolevin tunne, jonka ilmoitti 76% osallistujista, ja toiseksi rauhallisuus oli 57, 7%.

Kaikki nämä tunteet ovat terveitä ja saavat meidät tuntemaan olonsa hyväksi. Tutkimusjohtaja Liila Taruffi sanoi: ”Monille ihmisille surullisen musiikin kuunteleminen voi johtaa hyödyllisiin tunnevaikutuksiin. Musiikilla on myös tärkeä merkitys hyvinvoinnissa, sillä se tarjoaa lohtua, säätelee mielialaa ja negatiivisia tunteita ”, hän toteaa.

Tutkimus paljasti myös, että suuri joukko osallistujia kertoi kuulevansa surullisia kappaleita emotionaalisen stressin tilanteissa tai yksinäisyyden ollessa eräänlaisena "itsehoitona".

* Lähetetty 10.3.2016