Kielen kärjessä? Nyrkin kokoaminen voi auttaa aktivoimaan muistin
Sinulle on täytynyt tapahtua, että sinulla on sana kielen kärjessä, mutta et pysty muistamaan sitä ollenkaan, eikö niin? Sillä The Atlanticin mukaan yhdysvaltalaisten tutkijoiden tutkimus osoittaa, että nyrkkien puristaminen voi auttaa aktivoimaan aivojen fokusaktiivisuutta ja muistamaan asiat niin kauan kuin kädet avataan ja suljetaan noudattamalla nyrkkiä. annettu järjestys.
Tutkijoiden mukaan yhden ranteen puristaminen voi stimuloida aivojen toimintaa nyrkin vastakkaisella puolella noin 90 sekuntia myöhemmin. Siten tekemällä tätä esimerkiksi oikealla kädellä, stimuloimme aivojen vasemman pallonpuoliskon toimintaa, joka liittyy tunneisiin, kuten onnellisuus ja viha. Toisaalta vasemman nyrkin sulkeminen aktivoi oikean pallonpuoliskon toiminnan, joka liittyy tunneihin, kuten suru ja ahdistus.
kokeilu
Aikaisemmat tutkimukset olivat huomauttaneet, että aivojen vasen etupinta-alue näyttää liittyvän muistin koodaukseen, kun taas oikea etupinta-alue liittyy muistin muistamiseen. Tämän hypoteesin todistamiseksi tutkijat suorittivat muistitestit ryhmällä vapaaehtoisia - kaikki oikeakätisiä - joiden piti muistaa sanat ja muistaa sitten sanat puristaessaan palloa.
Kuvan lähde: pixabayTulokset osoittivat, että osallistujat, jotka muistivat sanat heti oikean ranteen sulkemisen jälkeen vasemman ranteen sulkemiseksi, suoriutuivat pian paremmin kuin osallistujat, jotka sulkivat ranteet päinvastaisessa järjestyksessä.
Oikea, vasen
Tutkijoiden mukaan tiettyjen aivoalueiden stimulointi määrätyssä järjestyksessä johtaa joidenkin toimintojen parempaan suorituskykyyn. Vaikka tutkimus oli pieni ja siihen osallistui vain pieni joukko oikeakätisiä yksilöitä, kokeilun taustalla oleva ajatus on melko mielenkiintoinen.
Siksi ei maksa mitään käsien käyttämistä muistin virkistämiseksi: muista vain oikea sekvenssi - oikea käsi ja sitten vasen oikeakätinen ja oletettavasti vasen ennen oikeaa vasenkätinen - tuoda nämä sanat kielen kärkeen. joka pakeni muistiasi.