Paranna muistia asettamalla oikea asento

Olet ehkä kuullut paljon neuvoja ihmisiltä, ​​jotka yrittävät korjata ryhtiäsi, ja ehdottaa, että pidät selkääsi suorana ja hartiat auki. Brainscape-ihmisten julkaiseman raportin mukaan sen lisäksi, että se toimii hyvin selkärangan hyväksi ja auttaa estämään lukemattomia loukkaantumisia, tapa, jolla asemme itsemme, voi vaikuttaa myös muistiin ja oppimiseen.

Artikkelin mukaan on olemassa useita tutkimuksia, jotka huomauttavat, että hankalassa asennossa voi stimuloida vasenta aivoa, mikä on myös aktiivisin osa, kun opimme jotain uutta. Siksi rento asenteen ottaminen jotain opiskellessasi tai luettaessa ei ole paras vaihtoehto.

Pidä linja

Lisäksi Floridan yliopiston tutkimuksessa löydettiin todisteita siitä, että oikean asennon omaksuminen opiskellessa lisää merkittävästi jaksoismuistojen säilymistä ja hakemista. Siksi tutkimuksen mukaan, kun muistamme jotain, muistamme myös siihen muistiin liittyvät tilanteet ja tunteet.

Siksi rentouttavan ja epämiellyttävän asennon omaksuminen oppimisprosessin aikana voi liittyä myöhemmin epämiellyttävään muistiin. Vaikka on vain todisteita siitä, että omaksuttu asenne voi auttaa meitä muistamaan oppimamme entistä helpommin, se ei haittaa yrittää ylläpitää asianmukaista asemaa luokan aikana. Pahimmassa tapauksessa hyödyt vartaloasi ja vältät vammoja.

Lähteet: Brainscape ja tutkimusportti