Onko oikea tapa uida?

Uiminen on rentouttava ja ehdottoman yksinkertainen tehtävä, eikö niin? Kuten osoittautuu, niin paljon kuin voi näyttää, on olemassa varmempi tapa uida, ja se, joka selitti sen parhaiten, oli ihotautilääkäri Rajani Katta, Mental Floss.

Hänen mukaansa ei tarvitse vaahdota koko vartaloasi, ellet hikoile paljon koko päivän. Dr. Katta selittää, että yhdistämällä kuuma vesi saippualla lopulta luonnolliset öljyt poistuvat ihosta, aiheuttaen kuivumista ja jopa ärsytystä, epämukavuuden tunnetta ja vaikeimmissa tapauksissa infektioita.

Asiantuntija suosittelee, että ihmiset kulkevat saippuaa kainaloalueella, yksityisillä osilla ja kehon ympärillä olevilla taittuvuuksilla, jotka lopulta ovat kaunis houkuttelevuus bakteereille. Tohtori Kattan mukaan pesumääräyksellä ei ole merkitystä.

Hyvä kylpy säännöt

Jos haluat pitää pitkiä, kuumia suihkut, meillä on joitain huonoja uutisia: Vaikka ne ovatkin rentouttavia ja psykologisesti stressaavia, sitä ei voida sanoa ihosta.

Kun vesi on liian kuuma tai liian kylmä, ihoasi suojaavat solut ja lipidit vahingoittuvat. "Äärimmäiset lämpötilat, olivatko ne liian kylmiä tai liian kuumia, voivat aiheuttaa ihon ärsytystä ja tulehduksia", hän selitti. Suositus on, että kylpyamme on lämmin ja kestää enintään 10 tai 15 minuuttia.

Asiantuntija totesi jopa, että päivittäiset kylpylät ovat välttämättömiä vain silloin, kun henkilö on hikoillut paljon ja likaantunut jostain syystä, mikä on tiedossa kiistanalainen aihe.

Onko sinulla enemmän sääntöä? Tietysti on!

Kylpyssä käytetyn saippuan tyypin osalta tohtori Katta selittää, että ihanteellinen on panostaa vanhaan hyvään baarisaippuaan, koska nestesaippua sisältää enemmän lisäaineita bakteerien lisääntymisen estämiseksi ja nämä aineosat voivat aiheuttaa allergioita ja ärsytystä.

Sienet eivät myöskään ansaitse sellaista korostamista, katso! Tohtori Katta sanoo, että saippuan levittäminen sormilla on tehokkaampaa ja että sienillä on taipumus ärsyttää herkempien ihmisten ihoa. Se ei tarkoita, että he ovat roistoja, mutta niitä ei tarvita ja ne voivat aiheuttaa ongelmia joillekin henkilöille.

Ja loput?

Ihotautilääkäri selitti hiushygieniasta, että jokaisen ihmisen tulisi valita parhaiten käytettävä tuote ja että hän ei halua häiritä tätä näkökohtaa. Hilsetapauksessa suositellaan tiettyjä tuotteita ja useampaa pesua.

Tri Katta suosittelee, että se tehdään suihkun lopussa suihkun loputtua, koska kuuma vesi on jo tehnyt hiusrakkuloista pehmeämpiä, mikä vähentää ihon ärsytysmahdollisuuksia.

Uimisen kannalta on tärkeää, että ihon ei kuivu, joten kun olet päässyt suihkussa, älä kuivaa kokonaan, vaan pyyhi pyyhe kevyesti vartaloosi yli ja käytä kosteusvoidetta ihon päälle. Dr. Katta, paksummat voiteet ovat parhaita. Jos ongelma on jättää talo kiinni, ota kylpy aina yöllä, jos mahdollista. Joten, tiesitkö jo nämä kaikki vinkit?

***

Tiesitkö Mega Curioson uutiskirjeen? Tuotamme viikoittain ainutlaatuista sisältöä tämän suuren maailman suurimman uteliaisuuden ja omituisuuden ystäville! Rekisteröi sähköpostiosoitteesi ja älä unohda tätä tapaa pitää yhteyttä!