Tämä nainen menetti 35 kg ja sai avioeron

Kuulemme usein tarinoita ihmisistä, joiden elämä on muuttunut laihtumisen jälkeen. Juuri päinvastaisessa tilanteessa puhutaan tänään Lontoossa asuvasta brasilialaisesta Angela Crickmorestä, joka päätti laihtua saavutettuaan 90 kg.

Toisin kuin voitte kuvitella, Angelan halu menettää paino ei ollut hänen omaa tahtoaan, vaan ystävien ja perheen paine, joka ei koskaan kyllästynyt kritisoimaan vartaloaan. Hänen miehensä puolestaan ​​sanoi, että hän oli joka tapauksessa kaunis.

Hänelle ylipainonsa suurin syyllinen oli se, että hän johti istuma-elämäntapaa ilman minkäänlaista fyysistä toimintaa. Liikkuvuuden ja ruoan maun puute eivät todellakaan ole hyvä yhdistelmä niille, jotka vaivaavat asteikon numeroita, joten Angela päätti tehdä joitain muutoksia.

Ei enää istuttavaa elämäntapaa!

Lauantai motivaatio ???? Unohda # ruokavalio #valo #fit # nolla ..... Kalorien laskeminen ei ole myöskään ratkaisu! Nämä tuotteet valmistetaan yleensä hienostuneista jauhoista, niissä on maltodekstriiniä, väriaineita, makeutusaineita ja monia muita kemiallisia lisäaineita! 1. Lisää proteiinien kulutusta, se vie enemmän energiaa metaboloitumiseen, antaa enemmän kylläisyyttä, ei nosta insuliinia eikä todennäköisesti muutu rasvaksi, lisäksi auttaa säilyttämään lihasmassan. 2. Vähennä hiilihydraattien kulutusta, erityisesti puhdistettua, jalostettua, murskattua, jauhettua, jauhoja, sokeria, puhdistettuja viljatuotteita, mehuja. 3. Valitse aina kokonaiset jyvät, kokonaiset jyvät, mukulat, palkokasvit, hedelmät. 4. Hiilihydraattien nollaaminen ei ole suositeltavaa, koska se ei ole kestävää ja aiheuttaa pakkoa. Unohda villitysruokavalio, muuta elämäntyyliäsi !! ?? . Unohda tuotteet #dietti #Light #fit #zero ..... Kalorien laskeminen ei ole ratkaisu! Nämä tuotteet valmistetaan usein hienostuneista jauhoista, maltodekstriinistä, joissa on väriaineita, makeutusaineita ja monia muita kemiallisia lisäaineita! 1. Lisää proteiinin saantia, proteiini vie enemmän energiaa metaboloitumiseen ja tunnet olosi tyytyväisemmäksi, etkä nosta insuliinia eikä todennäköisesti muutu rasvaksi ja auttaa myös säilyttämään lihasmassan. 2. Vähennä hiilihydraattien, etenkin puhdistettujen, jalostettujen, murskattujen, jauhettujen, jauhojen, sokerin, puhdistettujen viljojen, mehujen saantia. 3. Valitse aina täysjyvätuotteet, vihannekset ja hedelmät. 4. Nollahiilihydraattia ei suositella, koska se ei ole kestävää ja aiheuttaa ruiskeita! Unohda villitysruokavalio, muuta elämäntyyliäsi !! ?? #beforeandafter # #teamfatasstobadass #bodytransformation #bodybuilding #cantstopwontstop #eatcleantraindirty #fitfam #fitspo #fatloss #fitlife #fatofit #fitsperation #fuckbeingfat #followMyJourney #fititifest painonpudotus #igweightloss

Kuva julkaissut Angela Crickmore ?? (@angelauk) 5. joulukuuta 2015 kello 6:07 PST

Pitkän tutkimuksen jälkeen terveellisestä ruokailusta ja painonpudotuksesta Angela tajusi, että kolmen tunnin välein syöminen näytti hyvältä laihtumisstrategialta. Ja se meni näin: Pienten erien terveellisten ruokien syöminen oli se, mikä sai painonpudotussuunnitelmasi toimimaan.

Angela muisti syödä ilmoitettuina aikoina jopa hälytyksiä matkapuhelimeen. Lisäksi välttääkseen epäterveellisten vaihtoehtojen syömistä kotoaan ollessaan hän alkoi tehdä lounaslaatikoita, joita hän kantoi laukussaan. Kaikkien ei pidä joutua kiusaukseen.

Ensin, koska hän oli hämmentynyt, Angela ei ilmoittautunut kuntosalille, vaan päätti aloittaa vaelluksen. Hänen miehensä, joka ei halunnut mennä retkeilyohjelmaan, menisi hänen kanssaan puistoon, mutta odottaa häntä autossa. Angela juoksi vielä hetken kuluttua tunnin kävelymatkan tavoitteestaan, mutta jo jonkin ajan kuluttua hän juoksi ja kahdeksan kuukautta myöhemmin ilmoittautui kuntosalille.

Ylipainosta kehonrakennukseen

Huomenta maailmaa !! Tänään on uusi päivä palata takaisin laihalle matkalle ja edistyä entistä paremmin terveydessäsi ja kunto-elämässäsi! Jos sinulla on ollut syyllinen viikonloppu ruokassa? Et huolehdi siitä, olemme kaikki olleet siellä ja voitko tänään päästä takaisin raiteilleen ?????? # onnellinen # elämä #terveys #fitness #fit # valmentaja # terveellinen #terveydenhuolto #monday #healthychoices #active #motivation #instagood # friends #determination #lifestyle #getfit #cleaneating #transformation #workout #lean #progress

Kuva julkaissut Angela Crickmore ?? (@angelauk) 29. marraskuuta 2015 kello 11:01 PST

Kiinnostus kehonrakennukseen seurasi pian sen jälkeen, ja saavuttaakseen uudet tavoitteensa, uusi urheilija oli yhä enemmän omistautunut terveelliseen syömiseen ja fyysiseen toimintaan. Silloin hänen suhteen miehensä kanssa alkoi muuttua.

Hänen suhteensa entisen aviomiehen kanssa päättyi hänen mielenkiintonsa muutokseen. Angela haki ulkoilua, eikä ollut enää kiinnostunut viettämään viikonloppuja kotona katsomassa televisiota ja syömään välipaloja. "Aloin pelätä hyvin olevansa taas se, joka olin", hän sanoi Daily Star -lehdessä julkaistussa lausunnossa.

Tosiasia on, että yhdeksän vuoden avioliiton jälkeen pari hajosi ja heidän poikansa Luy muutti isänsä kanssa. Aluksi Angelalla oli paniikkikohtauksia, mutta ahdistus hiipui, kun hän alkoi ymmärtää, että tämä oli oikea asia, ja päätti jatkaa uuden elämänsä elämistä.

Eron jälkeen on kulunut kolme vuotta. Angela keskittyy edelleen vartalonhoitoon ja sanoi, että jos hän tapaa toisen poikaystävän, hän toivoo olevansa joku, joka nauttii fyysisestä toiminnasta yhtä paljon kuin itse. Elämäntapojen muutos on sellainen, että Angelasta riippuen hän työskentelee pian henkilövalmentajana.

Luuletko, että radikaalisti muuttuva elämäntyyli voi lopettaa rakkaussuhteet? Kommentoi Mega Curious -foorumia