Uni voi auttaa ratkaisemaan suuria ongelmia

Ehkä joku on jo kertonut sinulle, että nukkuminen tekee päästäsi ”viileän”, jolloin ongelmien ratkaiseminen on helpompaa. Osoittautuu, että tämän vahvistivat Lancasterin yliopiston tutkijoiden tekemä vakava tutkimus ja se julkaistiin Memory and Cognition -lehdessä.

Tutkimuksen mukaan uni antaa sinulle uuden kuvan vaikeasta tilanteesta. Tällä tavoin suuria päätöksiä voidaan tehdä paljon helpommaksi. Tämä "korjaava torkut" toimii kuitenkin vain vaikeiden kysymysten kanssa - toisin sanoen ei ole syytä nukkua yrittämään ratkaista hyvin yksinkertaisia ​​asioita.

Ja miten tutkimus meni?

Tämän teorian todistamiseksi tutkijat valitsivat jotkut ihmisryhmät ja välittivät heille erilaisia ​​vaikeustasoja koskevia kysymyksiä. Kuten voidaan odottaa, monimutkaisimpia ongelmia ei ratkaistu nopeasti.

Tällä tavoin yksi ryhmä nukkui ennen vastaamista monimutkaisiin ongelmiin, kun taas toinen jatkoi työtä niiden parissa tai vain lepoa hetkeksi. Ihmiset, jotka todella nukkuivat, pystyivät ratkaisemaan vaikeat kysymykset paljon helpommin kuin muut.

Tämä parannus on kuitenkin löydetty vain monimutkaisemmista päätöksistä - mikä on loogista, etkä tarvitse loppujen lopuksi ongelmattomien tilanteiden ratkaisemista.

Lähde: Springerlink