Ota selvää, mitkä ruuat voivat haistaa sinua

Sinun täytyy olla yhtä mieltä siitä, että haju on erittäin epäelektiivistä, eikö niin? Ongelmana on, että ihmisillä, jotka olemme, meillä on edellytykset vapauttaa epämiellyttäviä hajuja. Älykkäitä, päädyimme toteuttamaan joitain yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, kuten uiminen, hammasten harjaus, deodorantin, talkkijauheen, hajusteiden ja niin edelleen.

Tiesitkö, että jotkut ruuat voivat tehdä sinusta haisevamman? Totta totuutta. Tämä johtuu siitä, että tietyt rikkiä sisältävät tuotteet, kuten valkosipuli, curry ja parsa, lähettävät huonoja hajuja aineenvaihdunnan aikana. Tapaa vaarallisia ruokia seuraavassa ”paha haju”:

Punainen liha

Tšekin tasavallassa vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa kerättiin hienäytteitä punaista lihaa syöneiltä miehiltä ja kasvissyöjiltä. Tutkijat pyysivät sitten ryhmää naisia ​​tunnistamaan pahimmat hajut. Tulos: Kasvissyöjillä näytti olevan paremmat hajut kuin lihansyöjillä.

Punaista lihaa syövien ihmisten hiki on haisevampaa, ja ratkaisu tähän on vähentää ruokaa - tai vähentää sitä, jos olet tyyppi, joka ei voi elää ilman lihaa. Muista, että proteiinien syömiseen on olemassa useita muita tapoja. Se on sinun harkintasi.

curry

Jos pidät intialaisesta ruuasta, huomaa, että curry - tai curry - että monissa intialaisissa ruuissa käytetty appelsiinimauste voi tehdä kehostasi haisevamman. Tämä johtuu siitä, että tämä mauste voi pysyä huokosissa päivinä, jättäen luonnollisen tuoksunsa hieman myöhässä.

valkosipuli

Jos olet uskaltautunut keittiöön ja käyttänyt valkosipulia maustamaan jotain, tiedät, että on vaikea saada tuoksu irti käsistäsi - ja monissa tapauksissa hengityksestäsi. Ongelman aiheuttaa allisiini nimeltään aine, joka on rikkiyhdisteen sisällä, ja sinun ei tarvitse olla Walter White tietääksesi, että rikki tuoksuu todella pahasti ...

Kun kehosi sulattaa valkosipulia, tämä rikkiyhdiste hajoaa, mikä aiheuttaa uudenlaisia ​​hajuja. Ihosi hajujen lieventämiseksi on kärki puhdistaa haiseva alue valkoisella etikalla.

parsa

Tämä näennäisesti viaton ruoka voi aiheuttaa pissasi kasvuston. Tämä johtuu siitä, että parsahajotus hajottaa rikkiyhdistettä ja vapauttaa epämiellyttävän hajun, joka sitten poistuu virtsasta. Jos luulet tämän olevan suuri ongelma - jotkut ihmiset eivät välitä - kärki on korvata parsa paprikoilla.

Parsakaali, ruusukaalit ja kaali

Nämä vihannekset ovat vaurioituneet ja olet todennäköisesti huomannut sen. Nämä ovat ruokia, joissa on runsaasti ravinteita ja antioksidantteja, jotka tekevät kehostasi vahvempia, mutta sisältävät myös suuria määriä rikkiä, jonka jo tiedät: se ei haise hyvältä. Ja tässä tapauksessa puhumme erityisesti kaasuista, jotka vapautuvat ruuansulatuksen kautta ruuansulatuksen kautta. He ovat kauheita ja kohtelevat väärin ketään ympärilläsi.

Koska kaikki vihannekset ovat terveellisiä, ei ole hyvä, että lopetat niiden syömisen vain vähemmän haisevien punien tekemiseksi. Vinkki tässä on keittää näitä ruokia hiukan (jopa ennen) tai käyttää joitain mausteita, kuten korianteria, kurkumaa ja kuminaa, jotka takaavat paremman suolenhallinnan, jos ymmärrät ...

sipulit

On tavallaan selvää, että sipulit eivät haise mukavasti, mutta tiesitkö, että hajuongelma ei ole vain pienille käsillesi? Heti kun se on sulatettu, sipuli vapauttaa komponentteja, jotka pysähtyvät veressäsi, kastelevat keuhkoja ja vapauttavat hajut hengityksessä. Mikä ansa!

Ongelma vähenee, jos alkaa syödä haudutettua sipulia öljyssä. Poista sitten ylimääräinen rasva paperipyyhkeellä ja olet valmis! Hengitys ei vaikuta.

Kuiturikkaita ruokia

On hienoa, että syöt kuitua, varsinkin jos haluat laihtua. Hedelmissä, vihanneksissa ja kokonaistuotteissa on runsaasti kuitua. Ongelmana on, että kun syöt yli viisi grammaa kuitua kerrallaan - etenkin ennen kuntosalille menoa - vapauttama haju ei ole paras.

Paitsi, että hiki on voimakkaampaa, tuotat todennäköisemmin suolikaasua. Ongelma on hiilidioksidin, vedyn ja metaanin nauttiminen elintarvikkeissa, joissa on paljon kuitua. Nämä kaasut hajottavat hajottaessaan epämiellyttäviä hajuja.

Tilanteen korjaamiseksi juo vain lasillinen vettä. Muista, muista, että vesi parantaa aina kehon tuottamien hajujen laatua. Lisäksi, tietysti, tehdä ihostasi kauniimpi. Yksi terveellisimmistä asioista, joita voit tehdä itsellesi, on aina juoda vettä. Älä unohda!

***

Joten, tiesitkö jo nämä kiittämättömät ongelmat, joita syömäsi ruoka voi tuoda päivittäiseen elämääsi?