Tiede selittää ihmisten ärsytyksen nälkäisenä

Jos kello on ohitse keskipäivän etkä ole edes lähellä sitä, että voit mennä lounaalle, varo; On aika huolehtia siitä, ettet menetä ohjuksia kollegoidesi kanssa. BBC: n tarinassa Lontoon King of ravitsemustieteen professori Sophie Medlin selittää totuuden tästä.

Lähde: Pixabay

Asiantuntijan mukaan pitkäaikainen oleskelu ilman ruokaa voi alentaa verensokeritasoja ja lisätä siten kortisolin ja adrenaliinin - kuuluisten stressihormonien - tuotantoa. Ja jos kaikki tämä sisäinen liike ei ollut tarpeeksi ennen seuraavaa ateriaa, Medlin selittää, että kun kehon on täydennettävä energiaansa, neuronit vapauttavat neuropeptidejä, aineita, jotka aiheuttavat nälän aivoissa. "Nälkäiset neuropeptidit ovat samoja, jotka aiheuttavat ärsytystä, vihaa ja impulsiivista käyttäytymistä. Joten siksi sinulla on samanlainen vaste."

Ja myytistä, jonka mukaan naiset kärsivät enemmän tästä taudista kuin miehistä, asiantuntija selittää, että biokemiallisesti miehet ovat alttiimpia ilmiölle kuin naiset, ja tämä johtuu korkeasta testosteronitasosta, joka yhdistettynä muihin tekijöihin voi aiheuttavat vielä ilmeisimmät vaikutukset.

Totuus on yksinkertainen, olipa se nainen tai mies, tosiasia, että klassisen kolmen tunnin ajanjakson pitäminen kunkin aterian yhteydessä (tai ainakin ohittamatta mikään) voi olla paras tapa ylläpitää ympäristön harmoniaa.