Pitkän työ- tai opiskelupäivän jälkeen suurin osa ihmisistä haluaa nukkua ja yöpyä rauhallisesti, haaveilemassa paratiisista. Joskus painajaiset kuitenkin valloittavat, toisinaan oudot unet, täynnä vihaa ja ahdistusta, ovat läsnä. Nämä kokemukset päätyvät joskus vaikuttamaan seuraavan päivän mielialaan. Nyt tutkijat ovat kuitenkin pystyneet kartoittamaan aivot tällä kertaa.

Turun yliopiston ja Ruotsin Sködven yliopiston tutkijat analysoivat 17 vapaaehtoisen kaksi yötä. Aivuanalyysin avulla oli mahdollista havaita, kun he tulivat unen REM-vaiheeseen, syvimmät ja kykenevät tuottamaan kaikkein elävimmät unet.

Viiden minuutin REM-unen jälkeen ihmiset olivat hereillä ja heidän piti kertoa, millainen uni oli ollut. Ne, joilla on pahimmat kokemukset, täynnä vihaa, ahdistusta tai epäluottamuslapsia, osoittivat eniten aivotoimintaa oikeanpuoleisessa aivokuoressa, samassa paikassa, jossa viha "piilotettiin", kun henkilö on hereillä.

Kuvassa on alfa-kaistan etuosan epäsymmetria nukkumisen aikana ( Kuva: JNeurosci )

"Alfa-frontaalinen epäsymmetria [nimi, joka annetaan intensiiviselle aktiviteetille tällä alueella] saattaa heijastaa kykyämme säädellä vihaa paitsi hereillä myös unelmoidessamme”, selitti johtava tutkija Sködven yliopistosta Pillerin Sikka.

Tämä hermo-käyttäytymistutkimuksen alue on vielä uusi, mutta tulos tukee jo sitä maksimia, että unet ovat heijastuksia kokemuksellemme hereillä. Jos päivä on täynnä negatiivisia tunteita, on suuri todennäköisyys, että tämä heijastuu myös yöhön unien muodossa.

Sikka kuitenkin selittää, että tämä ei välttämättä aina tarkoita jotain huonoa. Tutkijan mukaan on olemassa teoria, että kun ihmisillä on vihaisia ​​unia, on merkki siitä, että he todennäköisemmin käsittelevät näitä tilanteita myös hereillä. Toivottavasti joskus he löytävät silti tapoja tehdä iltaisista kokemuksistaan ​​nautinnollisempia vaarantamatta arjen huonojen tunteiden ratkaisua.