Voita suru? Katso kuinka hyvä tämä voi olla

Se, että onnellisuus tuo keholle etuja, ei ole mitään uutta. Kun olemme onnellinen, immuniteettimme kasvaa, kipukestävyys on parempi ja tietysti elämänlaatu paranee. Hämmästyttävä, koska se voi vaikuttaa, suru voi myös vaikuttaa positiivisesti kehomme.

Aina on tärkeää olla tietoinen siitä, että olet surullinen, koska jos se ei ole vain ohimennen asia, sinun täytyy käydä lääkärillä ja ymmärtää ongelman syy. Mutta jotkut epäonniset hetket ovat väistämättömiä, ja jos emme pääse niistä paeta, tiedämme paremmin, kuinka ne voivat vaikuttaa meihin positiivisesti, eikö niin?

Tässä on tärkeimmät surun hyödyt, jotka tutkijat ovat löytäneet viime vuosina:

Parempi viestintä

Niin monimutkainen kuin voi olla puhuminen jonkun kanssa, kun emme tunne hyvin, suru voi auttaa tässä tiedonvaihdossa. Tutkimukset osoittavat, että surulliset ihmiset voivat olla vakuuttavampia keskustelun aikana kuin onnellinen. Lisäksi suru voi auttaa sinua vaikuttamaan muiden mielipiteisiin.

Muistin ohje

Surullisten tunteiden vaikutus aivoihin on valtava, eikä kaikki ole selvää. Huolimatta kielteisistä ominaisuuksista, kuten heikentynyt analyyttinen taito ja abstraktimpi ajattelu, surusta voi olla hyötyä myös laatikollemme.

Kokeet surullisten ihmisten kanssa ovat tulleet siihen tulokseen, että he tuntevat paremman kasvojentunnistuksen kuin onnellinen. Heillä on jopa parempi kyky muistaa kasvot tai esineet ja sanat.

Lisää motivaatiota

Se on peruna: kun suru osuu, näyttää siltä, ​​että voimme vain muistaa kaiken, mikä ei ole hyvä elämässämme. Tämä on poikkeavaa, ja onnettomuus liittyy motivaation puuttumiseen.

Mutta tiedelle motivoitumattomuus ei ole seurausta surullisuudesta. Päinvastoin, tutkimukset osoittavat, että suru voi olla tehokas motivointityökalu, koska surulliset ihmiset haluavat päästä pois huonosta tilanteestaan, koska heillä on enemmän taipumusta kuin onnellisilla henkilöillä, jotka mukavammissa olosuhteissaan voivat tuntea pysähtyneisyyttä ja tulla tyytymätön.

Johtajat, suru ja luovuus

Mitä näiden kolmen sanan on tehtävä yhdessä? No, yhdessä tutkimuksessa todettiin, että surua osoittavien ihmisten johtamat joukkueet ovat luovempia kuin ryhmät, joilla on suhteellisen onnellinen johtaja. Lisäksi surullinen johtaja on myös parempi tekemään päätöksiä.

Vähemmän kekseliäisyyttä

Kun ympäri on levinnyt niin paljon vääriä uutisia, kuka sanoisi, että avain siihen, ettei vääriin uutisiin päästä, on suru? Se on totta! Surullinen ihmiset harvemmin vääristävät tietoa kuin onnellinen, toisin sanoen he ovat skeptisempiä. He myös havaitsevat petokset paremmin.

Käsittele vastoinkäymisiä paremmin

2400 koehenkilön tutkimus osoitti, että ihmisillä, joilla on ollut epäonne ennen tutkimusta, oli emotionaalisesti paremmin valmistautunut kuin muilla, joilla ei ollut samanlaisia ​​tilanteita. Tämä tarkoittaa, että huonoissa tilanteissa eläminen ja heidän surunsa valmistelee ihmistä paremmin elämän haitoihin.