Unen merkitys terveelliselle ilmeelle

Nukutko hyvin vai onko sinulla unihäiriöitä? Jatkuvien huonojen öiden väsynyt ilme voi vahingoittaa terveyttäsi ja kauneuttasi liikaa. Ruotsista tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että unen vajavaiset ihmiset näyttävät surullisemmilta, pahemmilta ja vähemmän houkuttelevilta.

Joten jos haluat näyttää ja näyttää terveelliseltä, on hyvä kiinnittää huomiota unisi. Tutkijoiden mukaan nämä ominaisuudet, jotka osoittavat ne, jotka eivät nuku hyvin, voivat jopa vaikuttaa siihen, kuinka muut ihmiset kohtelevat heitä.

Tutkimuksen suorittamiseksi Tukholman yliopiston ryhmä valokuvasi ihmisiä kahdesti: hyvän nukkumisen jälkeen ja 31 tunnin herätyksen jälkeen. Seuraavaksi muut henkilöt arvioivat kuvia, jotka luokittelivat ne väsyneiksi, surullisiksi ja houkutteleviksi.

Mitä kuuluu?

Unettoman ilmeen tulokset eivät ole mitään uutta. He ovat osoittaneet, että ihmisten silmät muuttuvat punaisemmiksi ja turvoksiksi, he kehittävät tummat ympyrät, kaarevat silmäluomat, kalpeus, ryppyjä ja kaarevat suun nurkat.

Tutkimusjohtaja Tina Sundelin kommentoi: "Kasvot sisältävät paljon tietoa, jolle ihmiset perustavat vuorovaikutuksensa. Kun ihminen näyttää väsyneeltä, se voi vaikuttaa siihen, kuinka muut käyttäytyvät häntä kohtaan."

Tässä väsyneessä tilanteessa tutkijat havaitsivat, että muut ihmiset ymmärtävät paremmin kuka he ovat. He huomauttivat kuitenkin myös, että väsyneen näköinen henkilö tulee haavoittuvammaksi.