7 syytä, miksi sinun ei pitäisi ottaa koksia joka päivä

1 - vitamiinin puute

Koksin koostumuksessa on fosforihappoa sekä kofeiinia. Tällä yhdistelmällä on diureettinen vaikutus ja se saa kehosi lopulta poistamaan vitamiineja ja ravinteita. Jos juo sitä joka päivä, on väistämätöntä, että ajan myötä sinulla on vitamiinipuute.

2 - hammasten eroosio

Tämä sooda on erittäin hapanta ja täynnä sokeria, mikä on epäterveellistä hammaskiillelle, mikä helpottaa eroosiota ja hampaiden rappeutumista. Jos sinulla on vähän kalsiumia, vahinko voi olla paljon suurempi.

3 - Ahdistus

Kofeiinin takia on normaalia, että ne, jotka juovat liian paljon koksia, ovat unettomia ja ahdistuneempia. Jokaisessa juoman purkissa on yhtä paljon kofeiinia kuin kupillista vahvaa kahvia, ja koska se aiheuttaa riippuvuutta, on normaalia, että sinulla on päänsärkyä, väsymystä, surua ja ärtyneisyyttä ensimmäisinä päivinä ilman koksia.

4 - painonnousu

Sokerin takia tämä juoma on todellinen kaloripumppu, ja säännöllisen kulutuksensa ansiosta se auttaa painonnousussa. Ongelmana on, että liikalihavuus avaa oven verenpaineeseen, sydän- ja verisuoni- ja immuunijärjestelmäongelmiin sekä vahingoittaa luiden ja nivelten terveyttä.

5 - Iho-ongelmat

Jotkut tutkimukset ovat jo verranneet koksin yleistä kulutusta tupakointiin ihon suhteen. Sokerin takia tämä sooda kuivattaa ihoa ja antaa sille ryppyisemmän ulkonäön, nopeuttaa sen ikääntymistä ja edistää märkää. Jos sinulla on aknen ongelmia, koksin ottaminen on vielä vähemmän suositeltavaa, koska se voi pahentaa tilannetta.

6 - veri- ja sydänsairaudet

Kun nostamme huonoa kolesterolitasoa, meillä on todennäköisemmin sydänkohtauksia. Vain antaaksesi sinulle idean, yksi tölkki koksia päivässä voi jo tehdä verenpaineesta - naiset lisäävät tyypin 2 diabeteksen riskiä.

7 - munuaisten vajaatoiminta

Jotkut ihmiset valitsevat sokeriton version, koska heidän mielestään tämä on terveellinen vaihtoehto, mutta ei aivan. Coke Zero sisältää keinotekoisia makeutusaineita, jotka ovat haitallisia munuaisille, varsinkin kun juot sitä päivittäin.