6 pistettä, jotka auttavat lievittämään päänsärkyä muutamassa minuutissa

Acupressure on tekniikka, joka koostuu kehomme tiettyjen kohtien puristamisesta terapeuttisiin tarkoituksiin. Se on samanlainen kuin akupunktio, mutta se tehdään sormenpäilläsi - molemmat tekniikat on luotu Kiinassa ja ovat siellä varsin suosittuja.

Megalla näytämme jo 3 pistettä, jotka voivat auttaa unettomuutta nukahtamaan nopeammin. Nyt on aika oppia lievittämään jotain, joka usein häiritsee meitä: päänsärky. Jokaiselle kiputyypille on joitain erityisiä kohtia. Sinun tulisi painaa tai hieroa niitä 5-10 minuutin ajan, kunnes huono tunne sammuu.

Kuusi yleisintä asiaa tähän ovat:

1. Yintang-piste

Tätä kohtaa kutsutaan myös kolmanneksi silmäksi, tämä kohta sijaitsee kulmakarvojen välissä, siellä missä nenä päättyy ja otsa alkaa. Se on ihanteellinen väsyneiden silmien aiheuttamien päänsärkyjen lievittämiseen ja silmien läheisyyteen.

2. Kohtaa Zan Zhu

Nämä kaksi pistettä sijaitsevat kulmakarvan sisäosassa ja auttavat myös lievittämään oireita, kuten nenää, ja parantavat visuaalista tarkkuutta.

3. Yingxiang-pisteet

Nämä kaksi pistettä, jotka sijaitsevat suun ja nenän välillä, mutta ovat linjassa silmien kanssa, lievittävät sinuksen, stressin sekä hammassärkyjen ja päänsärkyjen oireita. Tunteaksesi heidät, etsi vain pilkku poskiluusta.

4. Tian Zhu -pisteet

Vetoa näihin pisteisiin lievittääksesi pään selän kipua. Ne ovat symmetrisiä ja sijaitsevat korvien välissä, oikealla alueella, josta selkäranka alkaa. Niiden hieronta lievittää nenän tukkoisuutta, silmä- tai korvakipuja ja vähentää migreeniä.

5. Shuai Gu -pisteet

Kipujen lievittämiseksi pään puolella paina vain näitä kahta pistettä, jotka sijaitsevat temppeleissä, korvien yläpuolella ja noin 2–3 senttimetriä linjasta, josta hiukset alkavat. Etsitään vain pilkku ja hierotaan sitä voimakkaasti. Se auttaa myös silmien väsymystä.

6. Hän Gu huomauttaa

Yksi kehomme rentouttavimmista kohdista lievittää päänsärkyä, selkä- ja hammassärkyä sekä vähentää lihasjännityksiä. Löydät sen kätesi takana, peukalon ja etusormen välissä.

***

Tiesitkö, että Curious Mega on myös Instagramissa? Napsauta tätä seurataksesi meitä ja pysyäksesi ainutlaatuisten uteliaisuuksien kärjessä!