5 syytä, jotka aiheuttavat päänsärkyä tulevaisuudessa (ja jotkut ovat alkaneet)

Päänsärkyä kipua lievittävän tuotemerkin Neosaldina®: n tilaama tutkimus ”Future of Headache”, jonka johtava globaalin trenditutkimusyrityksen WGSN WGSN Mindset konsultointiosasto WGSN Mindset toteuttaa, viittaa ahdistuksen aikakauteen., aivojen uupumus, totuuden jälkeinen kipu, itsensä vaatiminen ja melu kuten tulevaisuuden viisi päänsärkyä.

Tämän vuoden maaliskuussa suoritettu tutkimus perustui väestökäyttäytymiseen ja tulos osoittaa, että suurin osa päänsärky laukaisevista tekijöistä liittyy tuttuihin ulkoisiin aiheisiin, kuten stressiin ja unettomuuteen, mutta myös emotionaalisiin tekijöihin. ja tekniikan kasvava vaikutus rutiiniin.

”On tärkeää huomata, että liipaisut voivat vaihdella henkilöittäin. Siksi ihmisen on tarkkailtava, kuinka keho reagoi rutiinin erilaisiin ärsykkeisiin, mikä auttaa päänsärkytyypin vakuuttavassa diagnoosissa ”, korostaa tohtori Célia Roesler, Brasilian päänsärkyyhdistyksen johtaja ja päinvastoin. Brasilian neurologiaakatemian päänsärky tieteellisen osaston koordinaattori.

Ymmärrä kaikki 5 suuntausta:

1. Ahdistuksen ikä

Brasiliassa Maailman terveysjärjestön mukaan 9, 3% väestöstä kärsii ahdistuksesta, mikä asettaa maan etusijalle taudin saaneiden ihmisten luettelossa maailmassa. Seurauksena on, että tilasta tulee sosiaalinen ja kansanterveydellinen huolenaihe. ”Ahdistuneisuushäiriöön leimaa oireita, kuten keskittymisvaikeudet, unihäiriöt, liiallinen huolestuminen ja ruuan käyttö pakoventtiilinä. Se voi myös aiheuttaa kipua ilman fyysisiä perusteita, kuten itse päänsärky ”, selittää psykologi Juliane Peres Mercante, päänsärkyasiantuntija ja lääkäri sairaalan das Clínicasin psykiatrian osastolta.

Tutkimuksen mukaan tämän skenaarion torjumiseksi on tärkeää investoida sosiaalisen vuorovaikutuksen hetkiin, jotka tarjoavat rauhallisia, ahdistusta vähentäviä tiloja, sekä tekniikoita rentoutumiseen ja unen laadun parantamiseen.

levottomuus

2. Aivojen uupumus

Yhdistetyssä maailmassa, jossa virtuaalinen on todellinen, keskittymisestä tulee haaste. Yhä useammat ihmiset luovat häiritsemiskulttuurin, jossa he yrittävät kiinnittää huomiota kaikkiin samaan aikaan, mutta eivät ole tehokkaasti keskittyneitä. ”Tietojen ylikuormitus, etenkin kun digitaalisen sisällön kulutus kasvaa, voi johtaa aivojen uupumukseen ja lisätä stressiä. Molemmat tilanteet voivat aiheuttaa päänsärkyä, ja niihin on puututtava vedotmalla terveellisempään ja tasapainoisempaan elämäntapaan ”, tohtori Célia painottaa.

uupumus

3. Posttruth kipu

Oxfordin sanakirjan mukaan totuuden jälkeinen totuus voidaan määritellä tilanteeksi, jossa tosiasioilla on vähemmän vaikutusta yleiseen mielipiteeseen kuin vetoaminen tunneisiin ja henkilökohtaisiin vakaumuksiin. Toisin sanoen yhä useammat ihmiset käsittelevät tosiseikkoja mielipiteinä ja hylkäävät ne, joista he eivät pidä. "Helluton harjoittaminen siihen, mikä on" todellista ", voi luoda stressin ja jännityksen hetkiä, mikä johtaa mahdolliseen päänsärkyyn", lisää tohtori Juliane. Kyselyn tulokset suosittelevat, että ihmiset yrittävät käyttää tekniikkaa hyödykseen, vedonlyöntiä ratkaisuille, jotka auttavat heitä esimerkiksi todentamaan, mikä on ja mikä ei ole totta.

post totuus

4. Itsevaatimus

Bathin yliopiston ja York St John Universityn tutkimuksen mukaan perfektionismi pyrkii jatkuvasti lisäämään väestön ahdistusta. Samalla väestö liittää ylimääräisen aktiivisuuden ja tuottavuuden henkilökohtaiseen ja ammatilliseen menestykseen.

Tällaiset itsevaatimukset ovat luoneet "täydellisen" kulttuurin, joka on haitallista terveydelle, varsinkin kun kyse on ruoasta. ”Itsevaatimus liittyy suoraan ruokaan ja virtauksessa” Minun täytyy olla kaikkeen kaikessa ”käsitys syömisestä hyvin sekoitetaan jatkuvasti. Terveelliseen syömiseen sisältyy haluamamme ja tasapainoisen kuluttaminen. Jos ravintoaineita, rajoittavia ruokavalioita tai suoliston toimintahäiriöitä ja ruuansulatushäiriöitä ei ole, keho voi reagoida ja aiheuttaa päänsärkyä ”, varoittaa ravitsemusterapeutti Marcia Daskal.

perfektionismi

5. Melu 2.0

Äänet kasvoivat eksponentiaalisesti ja seurauksena stressi ja stressi pahenivat. Ja tämä melu on aiheuttanut enemmän kuin vain ärsytystä: Maailman terveysjärjestön tulokset osoittavat, että 3% sydänkohtauksista ja kohtalokkaista sydänkohtauksista Euroopassa on aiheutunut liikennemelusta. ”Kuulon heikkenemisen lisäksi liiallinen melu voi johtaa unihäiriöihin, stressiin ja psykologisiin ongelmiin - eräisiin kivun alkamisen pääolosuhteisiin. Ihmisten on varmistettava tapoja saada hiljaisia ​​hetkiä rutiinistaan, joko töissä, kadulla tai kotona ”, tohtori Célia lisää.

melu

johtopäätös

WGSN: n ajattelukonsultti Julia Curanille tutkimus kiinnittää huomiota väestön jokapäiväiseen elämään hyvin vaikuttaviin aiheisiin: ”Löytyt suuntaukset ovat jo todellisuutta, ja ennusteen mukaan ne kasvavat vain tulevina vuosina. Siksi meidän on kiinnitettävä enemmän ja enemmän huomiota siihen kohtaan, mistä ulkoiset vaikutteet voivat auttaa tai satuttaa, aiheuttaen päänsärkyä ”, hän selittää.

”Ymmärrämme päänsärkyn vaikutuksen ihmisten elämään. Siksi pyrimme aina innovoimaan ja tuomaan tietoja ja tutkimuksia, jotka auttavat parantamaan sairaudesta kärsivien ihmisten jokapäiväistä elämää. Tutkimuksen tarkoituksena oli ennakoida, mikä yleensä aiheuttaa epämukavuutta tulevaisuudessa, jolloin ihmiset voivat investoida keinoihin päänsärkyjen estämiseksi ”, lisää Abner Lobão, Takedan Brasilian ja LATAMin tiedeasioiden johtaja.

* Neuvonnan kautta