5 tapaa käsitellä masennusta työpaikalla

Meidän on puhuttava mielisairauksista, ja onneksi sitä tehdään yhä useammin. Tämä on ainoa tapa poistaa heidän leimautumisensa, tunnistaa oireet ja tarvittaessa etsiä lääketieteellistä ja psykologista apua.

Totuus on, että olemme kaikki alttiita joillekin elinikäisille mielenterveysongelmille, ja yksi yleisimmistä on masennus, joka vaikuttaa rutiinimme monin tavoin ja vahingoittaa rakastamista, perhettä, fyysistä ja jopa ammatillista puolta. Masennusta kärsiville työhön siirtyminen voi olla todellinen kiusa sekä leimautumisesta että taudin aiheuttamasta motivaation puutteesta. Tässä on viisi asennetta, jotka auttavat selviytymään masennuksesta työpaikoilla:

Päätä, haluatko ihmisten tietävän tämän

Jälleen käytetään sanaa "leimautumista". Juuri tästä syystä monet ihmiset sekoittavat masennuksen edelleen laiskuuteen ja rohkeuden puutteeseen. Jokainen, jolla on tai on ollut, tietää, kuinka ärsyttävää on kuulla "hurraa" näinä aikoina, ja kertoa masennuksen kärsivälle avaa oven tällaiseen "neuvoon".

Masennuspotilaan käyttäytyminen ei noudata mallia. Jotkut ihmiset itkevät todennäköisemmin, toiset ovat eristyneitä, toiset ovat vihaisia ​​ja negatiivisia. He kaikki kärsivät ja yrittävät päästä eroon tästä tilanteesta, ja on tärkeää korostaa, että tämä on päivittäinen ja erittäin intiimi taistelu, joten jokaisen on itse päätettävä, kertovatko pomo, joku henkilöstöhallinnosta vai kollega - tässä se menee avoimuudesta, joka on myös näiden ihmisten kanssa.

Jos hoitat jo sairautta ja teet terapiaa psykiatrin ja psykologin kanssa, on parasta pitää asia luottamuksellisena ja tietysti kysyä näiden ammattilaisten mielipiteitä, kunhan kaikki tapaukset ovat tapaus.

2 - Tunne oikeutesi

Kun työnantaja on tietoinen tilanteestasi, yritys ryhtyy yleensä toimiin hyvinvointiasi varten. Tämä riippuu aina suoritetusta roolista, mutta on mahdollista, että etenkin hoidon alussa työntekijälle annetaan kevyempiä tehtäviä.

Työntekijöitä ei voida erottaa esimerkiksi lääkityksen aikana, ja on tärkeää pitää tämä mielessä koko ajan. Joissain tapauksissa voit pyytää myös roolien vaihtamista, jos se auttaa millään tavalla.

3 - Pyydä kaikki dokumentoimaan

Aina kun puhut siitä esimiestesi kanssa, yritä tehdä se myös kirjallisesti ja säilytä sähköpostiviestejä, viestejä ja kaikkea muuta, mikä voi todistaa yrityksen tietävän sinun kunnostasi. Valitettavasti monet ihmiset eivät vieläkään tiedä miten hoitaa mielisairauksia, eikä ole mitään keinoa ennustaa ihmisten reaktiota työssä, kun he tietävät tilanteestaan. Tässä mielessä on aina pätevää, että kortti pidetään hihassa, jos yksi päivä tarvitaan.

4 - Tee valitus tarvittaessa

Oletetaan, että kerroit pomollesi, että sinulla on masennus ja että sinulla on hoito. Sen jälkeen hän lopetti puhumisen kanssasi ja jatkoi toisin ja syrjivästi, sulkemalla sinut osallistumasta kokouksiin tai kertomasta tilanteesta enemmän ihmisille. Tällaisessa tapauksessa sinulla on oikeus tehdä valitus ja tarvittaessa pyytää lakimiestä.

Ketään ei voida syrjiä minkäänlaista sairautta, mukaan lukien mielisairaus. Lisäksi on terveellistä, että työntekijöiden liiketoimintaympäristö pystyy puhumaan terveyskysymyksistä, koska tämä lisää työssä käyvien ihmisityyppien monimuotoisuutta ja auttaa poistamaan robotti-ilmapiirin, jota monet yrittävät esitellä, ikään kuin he olisivat täydellisiä ja ilman ongelmia. henkilökohtainen.

Muistutus: Masennus ei ole synonyymi epäonnistumiselle.

On ehdottomasti mahdollista, että masentunut työntekijä on upea työntekijä, joka pystyy suorittamaan tehtävänsä ja menestymään ammattimaisesti. On todennäköistä, että tämä tapahtuu, jos henkilö saa hoitoa, ottaa tarvittavat lääkkeet ja saa myös psykologista terapiaa.

Masennus on katsottava samalla tavalla kuin esimerkiksi gastriitti. Kukaan ei katso väärin henkilölle, jolla on gastriitti. Masennusta sairastavat ihmiset eivät ole “hulluja”, eivät “tekevät vähän” tai ovat huonossa tuulessa, eivätkä ole myöskään laiskoja. Masennuksella olevilla ihmisillä on vaikeuksia tuottaa tai vapauttaa serotoniinia (yksi mahdollinen syy), joka on välittäjäaine - se on yhtä kemiallinen ja fysiologinen kysymys kuin gastriitti.

Masennusta sairastavat ihmiset voivat olla hyviä työntekijöitä, ja työ itsessään on elpymisen työkalu, joten on tärkeää pitää tämä mielessä ja alkaa purkaa väärinkäsityksiä tästä ja muista mielenterveysongelmista - jopa siitä syystä, että kukaan ei ole heille immuuni.

* Lähetetty 24.8.2016