4 oppitunti siitä, kuka ei välitä siitä, mitä muut ajattelevat

Kuka ei ole koskaan järkyttynyt kuultuaan jonkun epäreilua kritiikkiä tai epämiellyttäviä kommentteja? Ja tajusitko, että on ihmisiä, jotka eivät näytä olevan mitään järkyttyneitä tai mitä muut saattavat ajatella heitä? Koska Greatist Susie Mooren mukaan tämä johtuu tietyistä asenteista, joita voimme kaikki oppia ja soveltaa päivittäin, jotta epäterveelliset mielipiteet eivät vaikuta meihin. Katso se:

1 - Älä ota sitä henkilökohtaisesti

Tämä on erittäin vaikea saavuttaa, mutta erittäin tärkeää työskennellä: ei oteta asioita henkilökohtaisesti. Tämä johtuu siitä, että Susien mukaan missään muussa ihmisessä, joka sanoo tai tekee, ei ole mitään tekemistä meidän kanssamme, vaan itseensä.

Tiedätkö, kun joku on sinulle erityisen ilkeä tai töykeä? Ajatuksena ei ole ajatella, että sillä on mitään tekemistä sinun kanssasi, vaan että käyttäytyminen heijastaa sitä, kuinka tämä ihminen tuntuu tällä hetkellä - se on todennäköisesti huono sellaiselle, jolla ei voi olla mitään tekemistä sinun kanssasi. Joten vain lue se uudelleen ja älä välitä. Se on vaikeaa, tiedämme sen! Näet kuitenkin, kuinka tunnet olosi paljon paremmaksi, kun opit hallitsemaan taiteen ottaa mitään henkilökohtaisesti.

2 - Keskity omaan elämääsi etkä muihin

Susien mukaan et todennäköisesti ole huolissasi muiden mielipiteistä, jos lopetat jokaisen askeleen seuraamisen tai kommentin, jonka tämä tai tuo henkilö - tai kaikki - julkaisevat sosiaalisissa verkostoissa. On hienoa, että monille meistä Facebook ja Instragram ovat tapoja, joilla meidän on pidettävä yhteyttä kaukana oleviin, mutta älä käänny näihin työkaluihin.

On olemassa useita tutkimuksia, joissa korostetaan, että ihmiset, jotka viettävät liian paljon aikaa seuraamalla muiden tekemiä sosiaalisissa verkostoissa, kärsivät todennäköisemmin masennuksesta ja tuntevat olonsa huonoksi omasta elämästään - vaikka kaikki tietävät, että kenenkään elämä ei ole niin täydellistä kuin usein. näyttää. Joten irrota, lopeta seuraaminen siitä, kuka satuttaa sinua, osaa suodattaa näkemäsi ja lukemasi ympärillä ja keskittyä siihen, mikä todella merkitsee: omaan elämääsi.

3 - Älä tuhlaa energiaa siihen, mikä ei ole sen arvoista

Tarkasteletko sellaista keskustelua, jota olet käynyt, tai asioita, joita olet oppinut selvittämään, onko rivien välillä piilotettu merkitys? Älä tuhlaa siihen energiaa! Muuten, oletko koskaan miettinyt, kuinka pakkomielteinen tämä käyttäytyminen kuulostaa?

Susien mukaan yritetään purkaa mitä joku sanoi, sen lisäksi, että se on yhteistä neuroottisille ihmisille - etkä halua sinut nähdä neuroottisena, eikö niin? - se kuluttaa vain energiaasi. Loppujen lopuksi sinun ei pitäisi lämmittää päätäsi mahdollisilla merkityksillä, jotka ovat piilotetut joihinkin, mitä olet kuullut, vaan investoida energiasi asioihin, jotka tekevät sinulle hyvää.

4 - Tiivistelmä

Tiedätkö, kun olet sellaisten ihmisten seurassa, jotka tekevät vain valituksia - elämästä, muista ihmisistä, työstä jne.? Voi tuntua vastustamattomalta olla nousematta aaltoon ja päästä karkottamaan, mutta oletko koskaan miettinyt, kuinka tällainen asia vie meidät myöhemmin? Niille, jotka eivät välitä siitä, mitä muut ajattelevat, pääsevät harvoin mukaan tällaiseen asiaan. Ja miten he tekevät paetakseen tällaisia ​​tilanteita?

He ovat mestareita hiipimään pois näistä keskusteluista joko tekemällä tekosyitä päästä pois pyörästä tai ohjaamalla kohteen toiseen tarkennukseen. Sama pätee, kun keskustelut käydään matkapuhelimellasi olevien sosiaalisten verkostojen tai ryhmien kautta. Tiivistelmä, älä hätää muiden negatiivisuutta, äläkä anna minkään valituksen tavoittaa sinua.

Susien mukaan on luonnollista pyytää muiden hyväksyntää - olipa kyse esimerkiksi perheestämme, ystävistämme tai työtovereista -, mutta huolehtiminen siitä, mitä muut ajattelevat meistä, ja yrittäminen miellyttää kaikkia koko ajan, ei ole terveellistä.