4 asiaa, jotka voit oppia nukkumassa

1 - Sanat muilla kielillä

Viimeaikaiset tutkimukset ovat kokeilleet joidenkin saksankielisten vapaaehtoisten kanssa. Juuri ennen nukkumaanmenoa he oppivat muutaman uuden sanan hollanniksi. Yksi vapaaehtoisryhmistä kuunteli nauhoitusta samoilla sanoilla nukkuneena. Toinen ryhmä nukkui ilman häiriöitä.

Sitten tutkijat testasivat osallistujien muistia, ja ne, jotka pysyivät ryhmässä, joka kuunteli sanoja yhä uudelleen, pystyivät paremmin tunnistamaan hollantilaiset merkinnät. Tutkijoiden oli myös, että toinen ryhmä kuulee sanat, vain hereillä, todistaakseen, että uni oli tehokkaampi merkintöjen muistamisessa. Itse asiassa ne, jotka kuulivat sanat hereillä tehtävissä, muistivat ne paljon vähemmän.

2 - musiikilliset taidot

Guittar Hero -pelin inspiroimana ryhmä tutkijoita opetti kitaran tekniikoita vapaaehtoisryhmälle. Sitten he kaikki nukkuivat ja herätessään heidän piti koskettaa aiemmin opittuaan. Heille tietämättä, ryhmä ihmisiä kuunteli unen aikana samaa laulua, jonka he olivat oppineet - arvaa mitä? Tämä ryhmä oli paras, kun tuli aika soittaa kappale myöhemmin.

3 - Muista missä säilytit jotain

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa testattiin osallistujien ryhmän muistitaidot. Periaatteessa he käyttivät tietokoneohjelmaa, jonka avulla heidän oli piilotettava virtuaaliobjekti tietyssä näytön paikassa. Kun he sijoittivat esineen oikeaan paikkaan, he kuulivat tietyn melun. Sitten, kuten voitte kuvitella, osallistujat nukkuivat, vain nyt kahdesti peräkkäin.

Ensimmäisen napin aikana kaikki on normaalia. Toisen aikana he kuitenkin kuulivat saman äänen, jonka kuulivat suorittaessaan esineen piilottamisen - kukaan ei muista kuulevansa ääntä nukkuessaan.

Tosiasia on, että nappsien jälkeen ihmiset muistelivat vähän esineen piilottamista koskevasta tehtävästä, mutta toisen napin jälkeen he muistivat paljon enemmän kohteen sijainnin.

4 - Kuinka pitää erityisiä muistoja

Jos ajatuksena ei ole unohtaa jotain erityistä, kenties sinun tarvitsee tehdä sen, mitä tämä tutkimus paljasti: kuulla ääni, joka muistuttaa muistia, jonka haluat pitää viileänä, vaikka ääni olisi epämiellyttävä.

Tutkijat pyysivät ryhmää vapaaehtoisia sijoittamaan kuvakkeet tietokoneen työpöydälle - jokaisella kuvakkeella oli tietty sijainti. Lähes kuten edellisessä kokeessa, kun jokainen kuvake sijoitettiin oikeaan kohtaan, vapaaehtoiset kuulivat tietyn melun. Sitten nukkumisaika. Puolet vapaaehtoisista nukkui normaalisti, kun taas toinen puoli kuuli taas samat äänet.

Äänet kuulleet eivät vain muistaneet kuvakkeiden sijaintia, vaan pystyivät myös muistamaan muistoja, jotka oli sidottu niihin ääniin. Outo, eikö niin?

***

Mitä haluaisit oppia nukkiessasi? Kommentoi Mega Curious -foorumia