3 pientä nappia kehossa, jotka voivat parantaa unettomuutta

Acupressure on kiinalainen lääketieteellinen tekniikka, johon sisältyy painostuksen kohdistaminen kehon tiettyihin pisteisiin hankalien oireiden lievittämiseksi. Se on samanlainen kuin akupunktio, sillä etuna on, että voit tehdä sen kotona omilla käsilläsi ja ilman sitä perusteellista tutkimusta. Tiedä vain oikeat kohdat kullekin tapaukselle.

1. piste: LV3

Tämä on erittäin tärkeä kohta kehossasi ja siitä voi olla paljon hyötyä. Sen painaminen on kuin luonnollisen rauhoittimen ottaminen, koska se rentouttaa vartaloasi. Se voi toimia yhtä paljon unettomuuteen kuin ahdistukseen, vihaan ja ärsytykseen. Se on myös hyvä lievittämään pahoinvointia, oksentelua, päänsärkyä ja jopa sammasta!

LV3 sijaitsee jalan yläosassa, suuren varpaan ja toisen varpaan välissä. Käytä painetta noin 5 sekunnin ajan. Katso tarkka sijainti:

2. kohta: P6

Kyynärvarsi P6 sijaitsee kyynärvarressa, jänteiden välillä ja noin 3 sormea ​​päässä ranteesta, joka auttaa unettomuuteen. Sinun on painettava sitä 5 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Lisäksi P6 lievittää käsien ja käsien tunnottomuutta ja pistelyä, jos se johtuu puristuksesta, ja auttaa astman hoidossa. Se on hyvä myös sydänongelmiin, kuten sydämentykytykseen, ja mahalaukun ongelmiin, kuten pahoinvointiin ja kipuun.

3. piste: K1

Jalka alla, pohjan "tyynyistä" erottavan linjan keskellä, on kohta K1, jota tulisi painaa 30 sekunnin ajan, vapauttaa sitten 5 sekunnin ajan ja puristaa vielä 30 sekunnin ajan. Tämä auttaa sinua nukkumaan rauhallisemmin.

Tämä kohta auttaa myös kroonisen kurkkukipu, suun kuivuminen, alaselän kipu, sydämentykytys, yöhikoilu, huono muisti, epilepsia, korkea verenpaine ja korvan soiminen. Eli K1, jota kutsutaan myös KD1, on monitoiminen piste!

***

Jos pidit näistä tekniikoista, muista kommentoida! Tästä voi tulla sarja Megassa, jossa on useita etuja, joita perinteinen kiinalainen lääketiede voi tuoda päivittäiseen elämääsi - etenkin koska voit harjoittaa sitä itse!

* Lähetetty 12.12.2016